皮膚是人體防衛(wèi)的第一道屏障，它不僅能保護(hù)機(jī)體免遭輕微創(chuàng)傷，調(diào)節(jié)體溫，而且通過(guò)感覺(jué)作用協(xié)助大腦實(shí)現(xiàn)體內(nèi)外環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡。清潔皮膚具有一定的殺菌作用，每天能抗御數(shù)十億細(xì)菌的侵襲。因此，搞好皮膚的清潔衛(wèi)生，用各種方法保養(yǎng)好皮膚，是預(yù)防疾病，使皮膚鍵美的重要一環(huán)。我國(guó)大部分地區(qū)四季分明，所以皮膚的保養(yǎng)應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)的氣候特點(diǎn)各有側(cè)重。

　　皮膚的四季護(hù)養(yǎng)

　　春季潔膚應(yīng)選擇性質(zhì)溫和的潔膚產(chǎn)品，如清潔蜜、蛋白洗面奶和柔性珍珠磨砂膏等。潤(rùn)膚應(yīng)逐漸轉(zhuǎn)為適于春季使用的蜜類護(hù)膚品，但在早春遇冷空氣來(lái)襲時(shí)可繼續(xù)使用動(dòng)機(jī)使用的霜類護(hù)膚品。此外，在清潔皮膚后，也要像在冬季里一樣，記住爽膚和潤(rùn)膚。隨著氣溫的回升，日照時(shí)間的延長(zhǎng)，皮膚的新陳代謝機(jī)能也隨之旺盛，皮脂腺與汗腺的分泌也增加了。但是，早春氣候變化異常，驟冷乍暖，往往使肌膚難于適應(yīng)氣候的變化。春風(fēng)固然和照，但也不乏春寒，特別是我國(guó)西北、東北和華北地區(qū)，春寒與春暖是交替出現(xiàn)的。另外，春季大地復(fù)蘇，各種肉眼看不見(jiàn)的細(xì)菌、病毒也活躍起來(lái)，這就更需要防病保健和保養(yǎng)皮膚了。在此季節(jié)，女性在沐浴、洗澡后，適當(dāng)?shù)夭胄?rùn)膚營(yíng)養(yǎng)霜乳液，滋潤(rùn)皮膚，并進(jìn)行全身按摩。這樣，既可清除身上的污垢，消除疲勞，又可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　夏季，驕陽(yáng)似火，氣候炎熱，且氣壓低，濕度大，人們揮汗如雨，即便你是位不受風(fēng)吹日曬的文靜小姐，也不時(shí)汗出涔涔。當(dāng)你步人舞廳，隨著音樂(lè)的節(jié)奏跳舞時(shí)，更是汗?jié)穹勖婧鸵氯?如果你漫步烈日當(dāng)頭的街道，愈發(fā)汗流浹背。出汗雖有調(diào)節(jié)體溫之益，但也有減弱皮膚的抵抗力、使皮脂變薄、汗味變臭的弊端。再說(shuō)，陽(yáng)光中強(qiáng)烈紫外線照射也損傷皮膚，輕者皮膚變黑，重者可發(fā)生中暑和日曬病。因此，夏季的皮膚保養(yǎng)一是每天洗澡，最好每天中午和晚上睡前沐浴。二要洗浴搽干身體后，巧施脂粉?？捎梦^(guò)水的海棉沾上粉底霜，輕輕拍在臉上，使之與皮膚溶為一體，然后撲些香粉。香粉可吸收汗水，如用香味較強(qiáng)的撲粉，還可防汗臭而散體香。腋下、大腿根等部位出汗較多，也宜撲些香粉。為護(hù)養(yǎng)皮膚，女性在夏天切勿濃妝艷抹，帶色素的化妝品少用為佳，以防起斑疹。

　　秋季，經(jīng)夏天曬后的皮膚，尤其在夏天經(jīng)常游泳或海水浴的女性，要及時(shí)保養(yǎng)皮膚，堅(jiān)持按摩和敷面，防止黑斑的產(chǎn)生。深秋季節(jié)，皮脂與汗水分泌減少，皮膚處于干燥狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)每天搽用營(yíng)養(yǎng)霜，以滋潤(rùn)皮膚。秋天也是女性皮膚的“多事之秋”

　　冬夜漫長(zhǎng)。人在睡眠時(shí)，身體放松，毛孔張開(kāi)，自由呼吸，且正是養(yǎng)護(hù)皮膚的好時(shí)機(jī)。首先，每晚睡前做二十次深蹲運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，再用冷水洗臉。然后將手掌撮熱，用橄欖油或冷霜在臉部、頸部縱向按摩十五次，再橫向按摩十次，重復(fù)三次。最后選用易被皮膚吸收的水劑化妝品涂抹護(hù)膚。