痘痘給你帶來了哪些危害？

　　長期患有痘痘產(chǎn)生心理壓力，會(huì)造成心情沮喪、少言寡語，失戀機(jī)率升高、就業(yè)機(jī)會(huì)減少等等。

　　老師溫馨提示：祛痘"小事不小，不難也難"，必須要科學(xué)治愈，勿濫用激素。

　　嘗試不正確的祛痘方法不僅無濟(jì)于事，反而會(huì)使痘疤、痘印更嚴(yán)重。徹底去除痘痘需要分型而治，選用科學(xué)方法。

　　痘因?qū)I(yè)分析針對(duì)性祛痘

　　體內(nèi)荷爾蒙分泌發(fā)生紊亂，造成皮脂腺分泌過多的油脂，容易粘灰塵堵塞毛孔；在細(xì)菌、螨蟲作用下，發(fā)炎、突起、變硬，成為痘痘，痘肌受內(nèi)外因素感染發(fā)炎，進(jìn)一步的惡化。

　　痘煩惱

　　痘痘總是時(shí)不時(shí)的冒出來？而且屢禁不止，反反復(fù)復(fù)？

　　祛痘要做的內(nèi)部防痘，外部祛痘：

　　內(nèi)部防痘：從毛囊深處清理長痘環(huán)境，排出毒素，疏通毛孔，消除內(nèi)痘和隱性痘痘；同時(shí)調(diào)控肌底補(bǔ)水與深層控油同步進(jìn)行，減少肌膚油脂分泌。

　　外部祛痘：代謝多余油脂與脫落的炎癥細(xì)胞，并在肌膚表層形成隱性保護(hù)膜，阻止粉塵、細(xì)菌進(jìn)入，360°無死角對(duì)抗外界刺激，恢復(fù)無瑕的自然美肌。

　　祛痘關(guān)鍵還要從源頭做起-————殺菌抑菌和控制油脂

　　控制肌膚的油水平衡，使肌膚處在水油平衡的狀態(tài)，這樣就不會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過多，堵塞毛孔的情況。

　　祛痘最快方法：

　　1注重清潔

　　長痘的女生通常油脂分泌過盛，肌膚水油不平衡，加上平常生活中的微小顆粒多，容易停留在臉部，各種原因會(huì)導(dǎo)致一天下來肌膚內(nèi)部的污垢堆積，停留在肌膚上容易導(dǎo)致新的痘痘，而且對(duì)正在長的痘痘也會(huì)造成很大的傷害，所以每天晚上都要徹底地做好清潔，而且清潔選用比較溫和的洗面奶，不會(huì)刺激到肌膚。

　　2選擇合適的護(hù)膚品

　　皮膚長痘痘總會(huì)伴隨著因敏感導(dǎo)致的肌膚問題，為了將肌膚問題的發(fā)生率降到最低，除了必要的潔面工作之外，對(duì)于護(hù)膚品的使用上也要細(xì)心一些，需要注意的是在長痘痘的地方最好就不要使用護(hù)膚品了，讓它盡量保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護(hù)膚保養(yǎng)品。

　　3控油補(bǔ)水

　　皮膚長痘的女生通常肌膚會(huì)有出油情況或者皮膚缺水，從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡，肌膚會(huì)處于一種亞健康狀態(tài)，從而會(huì)使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補(bǔ)水工作，使肌膚水油平衡，痘痘自然很快就走了。

　　4飲食健康

　　想要讓肌膚少長痘痘，應(yīng)該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時(shí)候戒口才是正確的美麗之路。

　　調(diào)理最好堅(jiān)持以下這個(gè)“三多兩少”飲食原則：

　　1鋅可以增加抵抗力，你可以從玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟等食物中攝取

　　2多維他命，維A對(duì)肌膚有再生作用（紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟），維B2及維B6則可參與代謝蛋白質(zhì)，促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡，當(dāng)然，也要注意對(duì)維C和維E的攝取哦。

　　3多粗纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快代謝，使多余油脂排出體外，（全麥面包、筍、大豆）。

　　4少肥甘厚味，如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂食物。

　　5少辛辣腥臊，辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起痘痘復(fù)發(fā)，而腥臊則容易起過敏反應(yīng)，令皮膚惡化。

　　注：不同肌膚問題解決的方案不同，需要做針對(duì)性的護(hù)理。