感冒是最常見的疾病之一，但人們對它的了解并非我們想象的那么透徹。美國MSN網(wǎng)站健康欄目近日總結了鮮為人知的、有關感冒的10個事實，也許可以解決你的很多疑問。

　　1.普通感冒48小時才能讓人感染

　　當覺得自己感冒時，最好回想48小時前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區(qū)分，但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩·艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則：普通感冒的病毒通常不會引起成人發(fā)燒；突然發(fā)作的發(fā)燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。

　　2.抗感冒最佳武器是體育鍛煉

　　美國阿巴拉契亞州立大學的研究發(fā)現(xiàn)：任何運動都有預防感冒的作用。每周進行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。

　　3.熬夜可能導致感冒

　　美國卡內(nèi)基梅隆大學的學者發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學文獻期刊》上的研究成果顯示：每晚睡眠時間少于7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。

　　4.維生素C并不能抵御感冒

　　澳大利亞國立大學和芬蘭赫爾辛基大學的學者通過對30多項相關文獻進行回顧后發(fā)現(xiàn)：對于大多數(shù)人來說，維生素C并不能預防或減輕感冒癥狀。

　　5.紫錐菊是抗感冒最有效草藥

　　美國康涅狄格大學的學者通過對1600多人進行研究后發(fā)現(xiàn)：紫錐菊（即松果菊）不僅能將患感冒的幾率減半，還能讓感冒癥狀的持續(xù)時間減少1.4天。

　　6.有感冒病毒會讓人變胖

　　根據(jù)美國圣地亞哥瑞迪兒童醫(yī)院的研究顯示：被腺病毒-36（一種引起典型感冒癥狀和胃腸道問題的普通感冒病毒）所感染的兒童要比未被這種菌株感染的兒童重了20多公斤。

　　7.喝熱飲料有助減輕感冒不適

　　患上重感冒時，喝些熱茶和熱湯有助于減輕不適癥狀。英國學者發(fā)表在近期《鼻科學期刊》上的一項研究成果顯示：只喝些熱飲料就能緩解因感冒引起的不適。在患重感冒時不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，它還能緩解喉嚨疼痛。

　　8.母乳成分會讓你感覺好受些

　　母乳中的一種成分有助于緩解感冒癥狀。這種月桂酸的衍生物（甘油—月桂酸酯）是一種存在于母乳中的天然脂肪酸，它能減輕流感和疲勞癥狀。有的保健品中含有這種營養(yǎng)補充劑，但在服用之前要咨詢醫(yī)生。

　　9.普通人一生會患約200次感冒

　　據(jù)估計，當人們活到75歲時，很有可能患過200次感冒，也就是說人的一生中有兩年在打噴嚏。兒童通常每年會患4——8次感冒，但流感對老年人危害更大。

　　10.感冒的傳染性并不強

　　英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的研究顯示：當健康人與感冒患者共處一屋時，感冒傳遞給健康者是相當困難的。實際上，感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性。

　　感冒主要分兩類：普通感冒和流感。普通感冒是由病毒或細菌引起，多為散發(fā)，起病較慢，上呼吸道癥狀明顯，全身癥狀較輕。這種感冒俗稱傷風，是以鼻咽部卡他癥狀（打噴嚏、流鼻涕）為主要表現(xiàn)。由流感病毒引起的感冒則為流行性感冒，主要分3種：單純型流感、肺炎型流感、胃腸炎型流感。

　　具體來說，普通感冒一般癥狀相對于流感較輕，吃一些普通感冒藥就能對付，如果沒有其他并發(fā)癥，即使不吃藥過幾天也能自愈。

　　單純型流感以冬春季多見，它起病急，常伴有畏寒、乏力、頭痛、肌肉關節(jié)酸痛等全身癥狀。

　　肺炎型流感一般較少見，多發(fā)生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群或免疫力低下者。起病時與單純型流感相似，病程可延長3—4周。這種流感多表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退、劇烈咳嗽、咳血痰。

　　胃腸型流感一般也比較少見，多發(fā)生于消化道功能較弱的老人和孩子，與急性胃腸炎不容易區(qū)分，但是兩者確實有些不同：一般患胃腸炎的病人多有不潔飲食史，而不會伴有呼吸道癥狀，以腹瀉、腹痛、嘔吐為主要臨床表現(xiàn)。

　　患者應該分清感冒種類再去吃藥，如果亂吃藥反而會貽誤病情。其次，感冒不要硬扛著不看醫(yī)生，“扛”上幾天有的能自愈，但有的卻可能會延誤病情。