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你的脫發(fā)是否過(guò)量了

2016-12-06 來(lái)源:皮膚專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)槿说拿矣兄?dú)特的生命周期,正常生發(fā)周期是三年,三年后毛囊退化脫落,再生成新的毛囊。所以,每天掉一些頭發(fā)再正常不過(guò),不用過(guò)度擔(dān)心。而且擔(dān)心的情緒,反而可能造成非正常的脫發(fā)。

   成年女性在正常情況下,每天會(huì)掉50-100根頭發(fā)。不少女性經(jīng)常糾結(jié)于自己的頭發(fā)掉得是否太多,可又很難數(shù)清每天到底掉了多少頭發(fā)。

 
  其實(shí),你可以根據(jù)掉發(fā)時(shí)發(fā)絲的狀態(tài)來(lái)判斷是正常還是非正常掉發(fā)。如果掉下來(lái)的頭發(fā),是已經(jīng)完成生長(zhǎng)的粗而長(zhǎng)的頭發(fā),那基本能判斷是正常的掉發(fā)。
 
  因?yàn)槿说拿矣兄?dú)特的生命周期,正常生發(fā)周期是三年,三年后毛囊退化脫落,再生成新的毛囊。所以,每天掉一些頭發(fā)再正常不過(guò),不用過(guò)度擔(dān)心。而且擔(dān)心的情緒,反而可能造成非正常的脫發(fā)。
 
  01哪些原因會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)?

  1

  精神因素
 
  當(dāng)你被日常壓力壓得喘不過(guò)氣來(lái)時(shí),你體內(nèi)的酪氨酸水平下降,很容易反映為掉發(fā)。70%左右女性在揮去憂愁情緒后,頭發(fā)會(huì)自然恢復(fù)生長(zhǎng),不過(guò)你也可以通過(guò)補(bǔ)充維生素,來(lái)給頭發(fā)更多生長(zhǎng)動(dòng)力。

  2

  疾病所致
 
  當(dāng)你出現(xiàn)簇狀掉發(fā)時(shí),很可能說(shuō)明你病了——在感冒發(fā)燒時(shí),你的免疫系統(tǒng)開(kāi)始無(wú)差別地受到攻擊,包括你的健康毛囊。通常來(lái)說(shuō),感冒好了,掉發(fā)也就停止了。但一旦你發(fā)現(xiàn)掉發(fā)伴隨著月經(jīng)不調(diào)、痘痘嚴(yán)重等問(wèn)題,那也許你得去查一下是否患上了雄性激素分泌過(guò)多帶來(lái)的卵巢囊腫。

  3

  微量元素缺失
 
  體內(nèi)鐵蛋白含量下降,造成身體缺鐵時(shí),毛囊汲取不到足夠的鐵元素,會(huì)妨礙頭發(fā)生長(zhǎng)。

  4

  藥物作用
 
  降膽固醇、降血壓的藥物都有極大可能導(dǎo)致掉發(fā),而治療痤瘡的口服藥物和抗抑郁劑也給一些女性帶來(lái)了新的掉發(fā)煩惱,可向醫(yī)生咨詢是否有可替換的同類藥物。

  5

  產(chǎn)后導(dǎo)致
 
  孕期女性的雌激素?cái)?shù)值很高,這同時(shí)也意味著你的頭發(fā)處于最多、最健康的狀態(tài)。但產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi),因?yàn)榇萍に匮杆傧陆?,?0%~50%的女性會(huì)遭遇產(chǎn)后脫發(fā)。不過(guò),這種掉發(fā)會(huì)隨著人體自然調(diào)節(jié)荷爾蒙水平自然停止。
 
  6

  基因決定
 
  有一部分人的基因決定了她們會(huì)受到脫發(fā)困擾,一般體現(xiàn)為過(guò)高的前額發(fā)際線或禿頂
 
  01防脫注意事項(xiàng)
 
  頭皮是防止掉發(fā)的基礎(chǔ)。平時(shí)要及時(shí)清洗頭發(fā),在清洗頭發(fā)的時(shí)候一定要注意力道,不要過(guò)于用力地抓撓頭皮,這樣可能會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮。同時(shí),可以適當(dāng)使用頭皮精華基底液或者精油,柔和地按摩頭皮,刺激頭皮的血液循環(huán),提升頭皮毛囊的活性??梢詮囊韵聨c(diǎn)做起:
 
  請(qǐng)日常保養(yǎng):洗護(hù)產(chǎn)品的選擇
 
  至今為止并沒(méi)有明確的證據(jù)顯示無(wú)硅洗發(fā)水能夠防止掉發(fā),但定期更換洗護(hù)產(chǎn)品的確能防止你的頭發(fā)和頭皮產(chǎn)生惰性。要盡量搭配使用同個(gè)品牌的洗發(fā)和護(hù)發(fā)產(chǎn)品,以收到更好的護(hù)發(fā)效果。針對(duì)因?yàn)榛騿?wèn)題或雄性荷爾蒙過(guò)剩導(dǎo)致脫發(fā)的女性,可以嘗試使用男士防脫洗發(fā)水。
 
  戒除陋習(xí):管理你的生活狀態(tài)
 
  高質(zhì)量的睡眠是保證頭發(fā)健康中極為重要的一環(huán)。而運(yùn)動(dòng)是另外一個(gè)能夠防止脫發(fā)的好生活習(xí)慣,通過(guò)促進(jìn)全身的血液循環(huán),來(lái)帶動(dòng)頭皮毛囊的生長(zhǎng)。在日常防曬時(shí)需要注意針對(duì)頭發(fā)的防曬,別讓它毫無(wú)保護(hù)地將脆弱的發(fā)絲暴露于紫外線的傷害中!
 
  梳頭
 
  木質(zhì)的寬齒梳子能幫你將頭發(fā)理順。不要總想著像洗發(fā)水廣告上一樣一梳到底,分段梳頭能避免過(guò)多地拉扯發(fā)絲。將頭發(fā)扎起來(lái)時(shí),務(wù)必別把辮子扎得太緊。
 
  洗頭
 
  不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上用力揉搓,將洗發(fā)水先倒入掌心,揉出泡沫后再洗頭發(fā)和頭皮。順著頭發(fā)自然下垂的方向洗頭發(fā),而不是把頭發(fā)全都團(tuán)到一起去洗。只有護(hù)養(yǎng)發(fā)根的護(hù)發(fā)用品才需用在發(fā)根和頭皮上。
 
        吹頭
 
  不要用毛巾揉擦頭發(fā),應(yīng)當(dāng)用干毛巾輕拍或按壓,吸走濕發(fā)多余的水分。盡量不要使用電吹風(fēng)吹頭,尤其是在頭發(fā)還滴水的時(shí)候。
 
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