1.要想祛斑就先得去角質!臉上的老廢角質越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態(tài)。每周去角質一次，首先把去角質霜涂抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，皮膚表面的死皮就會脫落了。

　　2.除了去角質外，祛斑重要的一點是要做足防曬工作!防曬是夏季的主題曲，臉上長有斑點的MM，很多其實是因為沒有做好防曬工作，導致一到夏季臉上就會長出斑。在出門的前二十分鐘涂抹好防曬霜，外出遮陽傘、墨鏡全帶上。

　　3.每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治斑點都有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4.將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　5.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。效果非常好，見效也很快，不僅皮膚會變白，斑斑點點也消失了，連痘痘也會不見了!

　　6.激光祛斑也是一個很好的祛斑方法，它在不損傷正常皮膚組織的情況下，用特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，從而破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。

　　7.另外，小編自己親歷并總結了一套祛斑方法：

　　1、早餐后，大概上午9點的時候，吃一粒100毫克維生素C和一粒100毫克的維生素E膠囊。

　　2、午飯后，大概下午3點左右，吃一個蘋果+1瓶純牛奶。

　　3、晚飯后，大概晚上8點左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用維生素E膠囊外敷，輕輕按摩。

　　除了上述的方法之外，還有以下祛斑美白護膚...接著往下面看

　　第一招：溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　怎樣祛斑美白，干干凈凈的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

　　第二招：白天防護+隔離，夜晚修護+滋養(yǎng)

　　美白祛斑應白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近于休眠狀態(tài)，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間最佳營養(yǎng)吸收時間得到最好的滋養(yǎng)!

　　第三招：室內外注意防曬

　　色斑最怕日曬，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃!所以無論是在室外還是室內都應注意防曬。

　　第四招：不要長期使用磨砂類產品

　　磨砂類產品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經(jīng)破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層能保護皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

　　第五招：隨時攜帶保濕噴霧保濕

　　皮膚暗黃，長斑都是因為皮膚沒有得到充足的水分造成的。皮膚的干燥，會造成色素的沉淀，從而形成了斑點。怎樣美白祛斑，所以保濕是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時，都會提到保濕的重要性，會隨時攜帶保濕噴霧。

　　第六招：每晚11點前上床睡覺

　　充足的睡眠對于保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

　　第七招：飲食宜清淡不宜辛辣刺激

　　美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部皮膚。