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冬季護(hù)膚小貼士:給皮膚的六大寵愛

2016-11-30 來源:護(hù)膚小貼士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你可以從廚房架子上拿些天然的蜂蜜、生姜和檸檬;蜂蜜天生是皮膚最好的清道夫;可以帶出容光煥發(fā)的膚色.

  No.1睡個(gè)好覺

  好好享受你的睡眠時(shí)間,讓你的身體得到足夠的休息

  當(dāng)你睡著的時(shí)候,在激素的驅(qū)動(dòng)下,你的血液中循環(huán)會(huì)更平穩(wěn)良好

  除此之外,充足的睡眠是帶走黑眼圈的最好辦法

  要讓枕頭成為你最好朋友

  確保每晚都有良好的睡眠

  記住喲,想要擁有好皮膚加好身材

  如果每晚能保證有7-9個(gè)小時(shí)睡眠

  一定會(huì)比那些不好好睡覺的壞寶寶更有優(yōu)勢(shì)呢

  No.2健康飲食

  有句諺語叫“Youarewhatyoueat"

  字面意思很簡單,你吃什么你就像什么

  顯然你吃的東西對(duì)你的外表有著巨大的影響

  影響最大的就是那些垃圾食品啦

  健康的飲食對(duì)身體可是至關(guān)重要的

  雖然讓你拒絕那些美味的披薩和漢堡沒那么容易

  但是為了夢(mèng)寐以求的好皮膚

  要避免這些垃圾食品,多吃水果和蔬菜

  只有它們才是皮膚最大的抗氧化劑和營養(yǎng)液呢

  No.3任何時(shí)候都要寵愛你的皮膚

  對(duì)于自己的皮膚再多的寵愛都不為過

  那下一步就是好好縱容你的皮膚,必須包括護(hù)膚在內(nèi)喲

  當(dāng)然啦,不可能每天都沉溺在護(hù)膚中不能自拔

  但是在家的時(shí)候還是可以充分利用手邊一切給皮膚更多的呵護(hù)

  你可以從廚房架子上拿些天然的蜂蜜、生姜和檸檬

  蜂蜜天生是皮膚最好的清道夫

  可以帶出容光煥發(fā)的膚色

  檸檬酸也是有助于保持皮膚清潔已經(jīng)去除老化的死皮

  生姜呢更是具備殺菌和美白的功效,而且還能去除去除痘印

  No.4你知道嗎,身體的百分之六十都是由水組成的

  讓你的皮膚喝飽水,是寵愛它的最簡單方式

  沒有什么比在一夜之間讓皮膚"喝"飽水

  更能改善你的膚質(zhì)了

  當(dāng)你補(bǔ)充更多水分時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)即使皺紋也沒那么明顯了

  因?yàn)樽銐虻乃謺?huì)將你體內(nèi)的廢物和毒素一起沖走

  又有助于保持你的體重

  更是能避免因?yàn)槊撍鸬酿囸I感

  所以最佳狀態(tài)呢就是每天要喝八杯水

  No.5回歸自然

  越來越多的女生已經(jīng)開始愛上自己不化妝的樣子

  回歸最原始最自然的模樣

  雖然在特殊場(chǎng)合還是不可避免要淡妝濃抹

  但是大家一定要記得卸妝徹底喲

  因?yàn)榛瘖y品會(huì)給皮膚帶來刺激,容易出油和長痘痘

  即使是小小使瑕疵也可能毀掉你的完美的臉龐呢

  No.6時(shí)刻保持愉悅的心情

  當(dāng)你把以上五條護(hù)膚小步驟都完成之后呢

  就好好躺下休息和放松吧

  永遠(yuǎn)不要低估皮膚的自我修復(fù)能力

  而且情緒的放松更能在潛移默化中締造完美無邪的肌膚

  內(nèi)心愉悅也是讓你的皮膚看起來通透美麗的一大因素

  多和家人朋友相聚,沉溺在自己的愛好里,不要讓工作的壓力打擾了生活中的快樂

  多出去走走,探索新的地方,在六個(gè)月內(nèi)至少旅行一次

  來自不同文化不同背景的人一定會(huì)讓你有一個(gè)更加積極的人生觀

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