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經(jīng)實測后證明的確有用的慢性濕疹自我療法

摘要：要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，克服緊張急躁情緒，保持樂觀精神，對改善病情是很有幫助的。適當(dāng)進(jìn)行運動，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于皮損的康復(fù)。

　　慢性濕疹的治療無外乎內(nèi)清臟毒，外療肌膚，改善環(huán)境，恢復(fù)人體的健康狀況。在這一過程中，最好的是提高自身免疫力，改變過敏體質(zhì)，以根除病患，要避免長時間口服西藥激素及外用膏劑所導(dǎo)致的毒副作用，而本章主要講述一些經(jīng)實測后證明的確實用的慢性濕疹自我療法。

　　慢性濕疹是一種比較頑固、極易復(fù)發(fā)的過敏性皮膚病，一方面需要積極治療，但更為重要的是，嚴(yán)格遵循一整套生活方式，就能極大地提高治愈率，減少復(fù)發(fā)率。

　　一下則是經(jīng)實測后證明的確實用的慢性濕疹自我療法：

　　1，貼身穿的衣服、襪子，要盡量選擇棉質(zhì)原料，不穿化纖衣料；鞋子選純棉布鞋或皮鞋，不穿塑料鞋；洗澡、洗衣時，不用堿性較大的肥皂、洗衣粉等，水溫不宜高；避免接觸誘發(fā)濕疹的花粉、染料、油漆等過敏原。

　　2，飲食宜清淡，避免食用肥膩、辛辣及易致敏的蝦蟹等海鮮之品，戒煙戒酒。多吃涼性和降火食物，如香蕉、西瓜、枇杷、梨、獼猴桃、楊桃、黃瓜、菠菜、茄子、空心菜、鴨蛋、鴨肉、兔肉、紅薯、綠豆湯、苦瓜等。

　　3，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，克服緊張急躁情緒，保持樂觀精神，對改善病情是很有幫助的。適當(dāng)進(jìn)行運動，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于皮損的康復(fù)。

　　4，中藥外洗時，要注意水溫略高于體溫即可；要輕柔搓洗患部。這里提供一劑泡腳草藥方，蒼耳子、地膚子、蛇床子、土槿皮、百部、姜黃各15g，苦參、黃柏各20g。用電熬藥罐熬1小時左右，將藥汁倒入盆中，待溫涼后浸洗患部。如是腳部，直接泡腳30分鐘即可。該法簡單易行，效果良好。

　　5，慢性濕疹一般鱗屑較多，較適合用油膏劑，加之搓揉、按摩有利于藥效吸收。一般不用皮質(zhì)激素，雖然其療效迅速、明顯，但停用后可能復(fù)發(fā)更快，使治療變得更加棘手。

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