臉色暗黃，如何美麗度過一夏

2016-11-25 來源：皮膚好大夫標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有沒有時(shí)常覺得早上上妝后白皙?jiǎng)尤耍搅酥形缫院?，粉底脫落感覺就像蒙了一層不干凈的黃氣。暗黃的皮膚總是缺乏光澤和生氣，但你知道是什么原因?qū)е履阕兂牲S臉婆嗎？

　　干燥型

　　這一類的“黃”臉婆往往對(duì)于美白存在一定的誤區(qū)，會(huì)認(rèn)為天熱時(shí)即要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實(shí)美白本身是一個(gè)凈化肌膚的過程，黑色素從表皮細(xì)胞脫落后，皮膚表層變干凈的同時(shí)，需要添加水分及營養(yǎng)來保護(hù)。

　　去黃方法：

　　1、補(bǔ)充骨膠原骨膠原采自深海魚類中提煉的100%膠原蛋白，提供皮膚保濕修護(hù)，不僅能深度滋潤肌膚緊實(shí)，有效改善毛孔粗糙、細(xì)紋的問題。更是促進(jìn)美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營養(yǎng)，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤。

　　2、晨起一杯水這是一個(gè)很好的生活習(xí)慣，一旦養(yǎng)成受益匪淺喲。睡了整整一夜，會(huì)不會(huì)感覺皮膚干干的，嘴巴也會(huì)感覺渴。這個(gè)時(shí)候喝上一杯溫開水或是檸檬水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補(bǔ)充水分。

　　3、保濕噴霧隨身帶隨身除了護(hù)手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時(shí)候拿出來噴一下，定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。如果沒有現(xiàn)成的保濕噴霧，可以將爽膚水裝進(jìn)噴瓶，帶進(jìn)辦公室吧~保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

　　4、果蔬搭配更滋潤魚類含有豐富的黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對(duì)身體有益，可以滋潤皮膚。午餐的時(shí)候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時(shí)滿足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，獲得1500~2000ml的水分并不困難。

　　5、煲個(gè)滋潤溫潤湯季節(jié)更替時(shí)，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補(bǔ)的湯，千萬別因?yàn)橄铀鼈冇湍伝蛘吆ε潞攘藭?huì)胖而將它們拒之千里之外。湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

　　6、保濕面膜不能少睡前的護(hù)膚程序一點(diǎn)都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用。睡前敷面膜可以為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙、皺紋，恢復(fù)肌膚水潤亮白的新生狀態(tài)。

　　衰老型

　　“衰老型黃臉婆”的主要問題，是因?yàn)榧∧w表面老化細(xì)胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細(xì)胞，就能讓肌膚凈白、通透。

　　去黃方法：

　　1、柔膚水看起來普通的化妝水，其中含有能夠溶解死皮、促進(jìn)角質(zhì)脫落的添加劑。用法：用浸滿柔膚水的棉片擦拭清潔后的肌膚，避開眼睛周圍，重復(fù)3～5遍。有兩個(gè)要點(diǎn)，首先是一定要用化妝棉擦拭，才能帶走老廢角質(zhì)；另外，使用量要足夠，否則容易給肌膚造成摩擦損傷。適合：所有膚質(zhì)都適用，由于質(zhì)地清爽，特別適合輕微發(fā)炎的暗瘡肌膚。

　　2、潔面霜乳霜般的質(zhì)地和用法，含有促進(jìn)血液循環(huán)、提高肌膚新陳代謝功能的添加劑，使用一段時(shí)間后，肌膚能夠呈現(xiàn)出光潔剔透的彈性和活力。用法：在肌膚感覺格外暗沉缺乏生氣的時(shí)候，或在保養(yǎng)日霜或晚霜之前使用。適合：特別干燥和已成熟的肌膚，熬夜后以及感覺肌膚疲憊的情況下使用。

　　3、磨砂膏最普及的去角質(zhì)和深層清潔護(hù)膚品。經(jīng)過多年的更新?lián)Q代，融在乳液中的顆粒已由合成原料變成了天然的植物或礦物纖維，使觸感更加柔和。用法：取拇指大小，均勻涂在肌膚上，注意避開眼睛周圍，雙手以由內(nèi)向外畫小圈的動(dòng)作輕柔按摩，鼻窩處改為由外向內(nèi)畫圈，持續(xù)5～10分鐘。適合：毛孔粗大的額頭和鼻翼兩側(cè)，愛出油的肌膚，但不能有正在紅腫發(fā)炎的痘痘。

　　血液循環(huán)不良型

　　我們的臉部是血脈最豐富的部位，因此身體的血液循環(huán)狀況和功能都可以從臉部的皮膚及氣色表現(xiàn)出來。

　　女性體質(zhì)一般較弱，加上要經(jīng)歷生理期、孕育期等特殊階段，容易出現(xiàn)身體血液循環(huán)差或者貧血的癥狀，從而影響面部的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗淡無光，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、滋生黃褐斑。

　　去黃方法：

　　1、熱水泡腳每天晚上9點(diǎn)，是泡腳的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)人體開始進(jìn)入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環(huán)，有效排出毒素。在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。

　　2、小型有氧運(yùn)動(dòng)在家做一些小型的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面積小，很適合在家進(jìn)行。

　　3、足部按摩做好足部按摩能夠有效加快血液循環(huán)，而足部穴位則對(duì)應(yīng)不少器官，按壓能有效促進(jìn)血液循環(huán)，可在泡腳之后，對(duì)足部進(jìn)行點(diǎn)壓式按摩。

　　4、多喝溫補(bǔ)茶平時(shí)最好多喝些具有溫補(bǔ)效果的茶水可以有效改善血液循環(huán)，紅茶、枸杞茶、烏龍茶、姜茶以及紅糖茶都是不錯(cuò)的選擇。

　　5、多吃含維生素E食物補(bǔ)充維生素E，有助擴(kuò)張末梢血管，讓血液流通順暢。維生素E廣泛分布于動(dòng)植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。

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