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冬季皮膚干燥怎么呵護(hù)皮膚

2016-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季皮膚干燥與氣候有關(guān),更和人們?nèi)粘2划?dāng)?shù)淖o(hù)膚習(xí)慣有著很大的關(guān)系,因此對于愛美的女性而言要想防治冬季皮膚干燥的問題就要從這些方面做起。

  為什么皮膚會(huì)干燥?

  皮膚中的水分是哪里來的?是我們平時(shí)吃的食物或喝的水里的水分經(jīng)消化系統(tǒng)吸收后,通過血管輸送至真皮層,再供應(yīng)到了表皮層。因此,飲水不足也可導(dǎo)致皮膚干燥。

  現(xiàn)在你該明白了,宣稱可以通過外用的方式為皮膚補(bǔ)水的化妝品,只是商家的廣告而已。皮膚是很難通過吸收外界的水分來保持水潤的。

  那皮膚為什么會(huì)干燥、脫皮皸裂呢?這是因?yàn)槠つw的持水能力不足,以及皮膚內(nèi)的水分散失太快。

  通常情況下,皮膚最外層的角質(zhì)層會(huì)穩(wěn)固整齊地排列,角質(zhì)細(xì)胞之間有角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì),可以穩(wěn)固角質(zhì),與角質(zhì)層形成保護(hù)屏障。同時(shí),毛孔內(nèi)的皮脂腺會(huì)分泌皮脂,與汗水混合乳化后,在角質(zhì)外形成一層疏水薄膜,并能滋潤角質(zhì)層,讓角質(zhì)層柔軟、排列整齊,使保護(hù)屏障更完整。

  但是,如果角質(zhì)層干燥萎縮,排列紊亂,就無法有效留住水分,要是再加上皮脂分泌不足,水分蒸發(fā)的速度就更快了。這時(shí)皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥問題。

  如何做好皮膚保濕?

  要做好皮膚保濕,就需要在皮膚表面形成封閉的薄膜。

  不過,在討論成分前要先說明一點(diǎn),很多人使用保濕產(chǎn)品時(shí),可能會(huì)涂抹不均勻或厚度不足,導(dǎo)致保濕效果不好。

  因此,我建議大家,無論使用哪一種保濕產(chǎn)品,使用時(shí)一定要均勻涂抹,厚度一定要足夠。涂抹時(shí)可以多涂抹一些,盡量完全覆蓋皮膚。

  1、多喝水

         皮膚也需要喝水,這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華,補(bǔ)水精華,而是平時(shí)就要多喝水,每天最少要保證2000毫升的水份,特別是優(yōu)質(zhì)的溫開水更有助于保持一個(gè)水水嫩嫩的皮膚。

  2、掌握正確的護(hù)膚時(shí)間

        冬季多以溫水浴,因此洗后水份蒸發(fā)快,更需要給皮膚補(bǔ)充水份因此建議在沐浴之后一定要及時(shí)用上補(bǔ)水精華或者涂抹相關(guān)的護(hù)膚品。

  3、少吃辛辣、刺激性的食物

        研究發(fā)現(xiàn)刺激性的食物不僅容易引起上火,同時(shí)也會(huì)加速皮膚水份的流失,所以日常要少吃這類食物,除此之外專家們認(rèn)為日常還要多吃一些蔬菜水果,多吃一些粗糧,盡量減少一些經(jīng)過脫水加工的過于精致的食物,多補(bǔ)充維生素C,維生素E,維生素A等。此外平時(shí)可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂凶剃帩櫡沃πУ氖澄?,比如說蜂蜜,百合,芝麻等。

  4、合理的洗潔清潔用品

        秋冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液,洗面奶,同時(shí)要盡量減少堿性清潔用品的使用。在清潔皮膚時(shí)可采用冷熱水交替法,更有助于護(hù)膚。

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