秋天來了，冬天的腳步近了，又到了“天干物燥，小心火燭”的時(shí)節(jié)，對(duì)大多數(shù)人來說，每天潔面后，常規(guī)使用一點(diǎn)保濕霜，也沒有什么不舒服，但是，就有那么一部分人，苦日子真的來了，無論怎么保濕，面部總會(huì)出現(xiàn)紅斑，干燥，脫屑，瘙癢的癥狀。因?yàn)檫@部分人的皮膚屬于大家常說的敏感性皮膚。

　　一、什么是敏感性皮膚

　　敏感性皮膚主要是干性皮膚和混合性皮膚類型中的一部分人，與種族、年齡、性別、個(gè)體遺傳、環(huán)境，部位等都有關(guān)系。

　　這些人群皮膚屏障功能下降，角質(zhì)層變薄，脂質(zhì)雙分子層受損，造成角質(zhì)形成細(xì)胞間隙加大，表皮完整性遭到破壞，從而對(duì)外界環(huán)境中的各種理化、微生物的刺激反應(yīng)及免疫反應(yīng)過強(qiáng)，從而損傷我們的皮膚，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。皮膚屏障功能下降還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)末梢受到的保護(hù)減少，使其更易接受刺激信號(hào)而增強(qiáng)神經(jīng)傳導(dǎo)，從而使敏感性增高。

　　敏感皮膚的基礎(chǔ)表皮含水量，較正常皮膚的含水量低，且差異顯著。經(jīng)皮失水率取決于皮膚屏障功能的完整性，當(dāng)皮膚屏障功能受損時(shí)，經(jīng)皮失水率值就會(huì)升高。敏感皮膚血管擴(kuò)張明顯，受外界刺激反應(yīng)較正常人高，免疫反應(yīng)增強(qiáng)時(shí)，少量抗原即會(huì)使皮膚產(chǎn)生較強(qiáng)的變態(tài)反應(yīng)。

　　二、什么是皮膚過敏

　　敏感性皮膚和皮膚過敏是兩個(gè)不同的概念：敏感性皮膚在前面我們已經(jīng)進(jìn)行了較為詳細(xì)的介紹，而皮膚過敏：是皮膚接觸到各種過敏原后，由于免疫反應(yīng)而產(chǎn)生的紅、腫、熱、瘙癢的現(xiàn)象，是一種病理過程。出現(xiàn)皮膚過敏不一定是敏感性皮膚，也就是說正常人在接觸到過敏原后也是可以出現(xiàn)皮膚過敏癥狀的，只是敏感性皮膚更容易過敏而已。

　　三、敏感性皮膚的容易出現(xiàn)的癥狀：

　　1.在季節(jié)變換、溫度、濕度、風(fēng)、日光、各種輻射等物理因素的作用下，皮膚容易發(fā)紅、瘙癢、刺痛和灼熱，甚至出現(xiàn)皮疹。

　　2.使用普通護(hù)膚品（包括市面上普通的潔面、保濕、化妝水、彩妝、防曬品等），會(huì)導(dǎo)致皮膚潮紅、灼熱、瘙癢或刺痛甚至脫屑等。洗臉后常感到皮膚發(fā)紅，有刺痛感。由于敏感性皮膚免疫靈敏，初次使用化妝品應(yīng)進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)；如無反應(yīng)，方可使用。

　　3.在中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，情緒波動(dòng)時(shí)，面部皮膚血管會(huì)擴(kuò)張、充血、發(fā)紅。

　　4.食用辛辣食品、酒精和過熱的飲食，都會(huì)造成皮膚血管擴(kuò)張，充血、發(fā)紅。

　　5.敏感性皮膚一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)，還會(huì)對(duì)我們的生活質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，包括我們的工作，學(xué)習(xí)，睡眠，精神，社交等。

　　四、敏感性皮膚的人可能具有如下背景：

　　1.曾被診斷為過敏皮膚或有過過敏史：藥物過敏、食物過敏、護(hù)膚品過敏、金屬飾品過敏等。

　　2.曾經(jīng)有過皮膚損傷史：如暴曬，接觸性皮炎，長期面部使用激素藥膏的歷史等。

　　3.患有某種皮膚病，包括特應(yīng)性皮炎，玫瑰痤瘡，脂溢性皮炎、魚鱗病等。

　　4.家族性過敏史，其直系家庭成員，比如父母曾有過敏性疾病史，比如過敏性鼻炎，過敏性哮喘，特應(yīng)性皮炎等。

　　五、如何預(yù)防敏感性皮膚出現(xiàn)過敏癥狀

　　1．注意皮膚清潔。秋冬天風(fēng)大沙多，這些揚(yáng)塵與分泌旺盛的皮脂相混合，對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，容易出現(xiàn)過敏癥狀，故應(yīng)時(shí)刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶進(jìn)行潔面，幫助殺菌、清潔皮膚。

　　2．使用醫(yī)美護(hù)膚品，因?yàn)槠つw需要適應(yīng)新的氣候，正處于一種抵御、適應(yīng)外界環(huán)境能力較為薄弱的時(shí)期，醫(yī)美護(hù)膚品可以輔助皮膚抵御刺激、緩解環(huán)境帶來的不適

　　3．注意皮膚的保濕防曬，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，修復(fù)皮膚的屏障功能。

　　4．注意風(fēng)沙對(duì)皮膚的影響，平時(shí)外出時(shí)尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。

　　5．在飲食上，多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強(qiáng)、易引起過敏反應(yīng)的食物如海鮮、牛羊肉等。

　　6.身邊可常備醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，或者干脆使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，以預(yù)防，順便改善過敏體質(zhì)。

　　7.敏感性皮膚不宜去角質(zhì)、不宜進(jìn)行化學(xué)換膚，根本原因亦因皮膚屏障功能不完整，已經(jīng)受損。

　　六、如何處理已經(jīng)出現(xiàn)的皮膚過敏癥狀

　　1.大氣環(huán)境和家庭環(huán)境的改善非常重要，要樹立過敏不僅僅是皮膚的問題，也是一種全身性的炎癥反應(yīng)，可以影響皮膚，還影響呼吸，胃腸道等。

　　2.盡可能避免接觸一切可疑致敏原，可以進(jìn)行過敏原的檢測，比如斑貼試驗(yàn)，醫(yī)生會(huì)在你的背部皮膚上用脫敏膠帶貼20至30個(gè)鋁制小室。每個(gè)鋁制小室旁邊都標(biāo)有號(hào)碼。2天之后，揭掉膠帶檢查，再過一天后觀察，哪個(gè)鋁制小室下面發(fā)紅或起了一堆小皰，可以對(duì)照表格查對(duì)出來，你是對(duì)哪種物質(zhì)過敏。還可以通過點(diǎn)刺試驗(yàn)，抽血化驗(yàn)的方法尋找可能的過敏原。

　　3.調(diào)節(jié)飲食，睡眠充分、情緒和諧等。

　　4.恢復(fù)皮膚屏障，使用具有清潔，補(bǔ)水，保濕，防曬功效的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。在炎癥控制后要注意防曬，在外出前20-30分鐘涂抹防曬霜，室外，選擇SPF大于30，PA+++，室內(nèi)SPF大于20，PA++，每日3-4次，每平方厘米2mg。

　　5.抗炎治療，可外用他克莫司軟膏，氟芬那酸丁酯軟膏等。系統(tǒng)用藥:復(fù)方甘草酸苷，羥氯喹，阿司匹林，雷公藤多甙等。

　　6.如果考慮可能與感染有關(guān)，還可以抗微生物治療，口服米諾環(huán)素等。但后面這些治療措施一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　總之，只要加強(qiáng)對(duì)皮膚屏障功能的保護(hù)和修復(fù)，敏感性皮膚易患的一些皮膚疾病就一定能夠得到有效的預(yù)防。