隨著生活水平的提高,人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生很大的變化。因此很多人總說孩子吃得太好,營養(yǎng)太豐富,才長青春痘,你把同樣的食物給上了年紀的人吃,不管他吃再多,也不可能長青春痘。因此,飲食并不是造成痤瘡的主因,并不是吃得太營養(yǎng)、太豐盛而長痘痘的;如果內(nèi)分泌系統(tǒng)沒問題,即便你吃得多營養(yǎng)也不會長。以下就聽聽深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院專家的建議:
深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院專家意見:關于痤瘡,醫(yī)生告訴你,你對它的偏見太深,認識也不正確。痤瘡就是我們常說的"青春痘"。很多人總說孩子吃得太好,營養(yǎng)太豐富,才長青春痘,你把同樣的食物給上了年紀的人吃,不管他吃再多,也不可能長青春痘啊。所以,痤瘡是年輕人的專利,雖然不美觀,但確實是年輕活力、精力旺盛的代名詞。痤瘡幾乎每個人都長過,只是嚴重程度不同,和內(nèi)分泌激素有關。到了青春期長痘痘,主要和雄激素水平上升有關,雄激素分泌旺盛,導致皮脂分泌過多,同時毛囊角化過度,堵塞毛孔,從而引發(fā)痤瘡。如果女性長期無故長小痘痘就要注意了,可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)出了故障,檢查一下有沒有患多囊卵巢綜合征等疾病。所以,飲食并不是造成痤瘡的主因,并不是吃得太營養(yǎng)、太豐盛而長痘痘的;如果內(nèi)分泌系統(tǒng)沒問題,即便你吃得多營養(yǎng)也不會長。但是保持生活規(guī)律,作息正常,不熬夜,少吃辛辣刺激的食物,也是不長痤瘡的有力保證。有時因為過于焦慮、緊張,也會長痤瘡,平時要注意調(diào)節(jié)個人情緒。
預防青春痘生活細節(jié)
1、注意防曬。經(jīng)常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害,也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。
2、注意飲食。油膩煎炸食物的油分多,又干又沒水分,會使皮膚更加旺盛的分泌出油脂,若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染,就會長出更多的痘痘來。還有,含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘爆發(fā)期應避少食。
3、注意臉部清潔。挨近臉部的毛發(fā)容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會沾染灰塵和油脂,在臉上掃來掃去,也會污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗干凈這些部位,不要讓毛發(fā)擋住面部。
4、發(fā)炎的痘痘千萬不要用膠布包起來,若被封閉會令情況惡化。若痘痘已化膿,撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
5、勿亂擠痘痘。暗瘡切勿手軟醫(yī)生及美容師都不會贊成病人自行用針清方法處理痘痘,因為如果處理不得其法,會令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。黑頭、初期發(fā)炎的痘痘都不需要用針清方法,除非痘痘已成熟,即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上,才可以針清。針清時必須有嚴格的消毒和專業(yè)手法,所以大家千萬不要自己在家亂擠,以免遺憾終身。
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