怎么過(guò)完春節(jié)都得了皮膚病？

2016-11-05 來(lái)源：深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：痤瘡是愛(ài)美人士最煩惱的皮膚問(wèn)題。痤瘡可由內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚“出油”旺盛、毛囊口皮膚過(guò)度角化、皮膚感染等原因引起。

　　春節(jié)假期后本來(lái)有一年的新任務(wù)新指標(biāo)等著我們緊鑼密鼓地去完成。但就在這節(jié)骨眼上反而有不少患者不得不放下手頭的工作入院就診。

　　小編總結(jié)了一下，春節(jié)后激增的病患基本屬于以下三類：

　　1.痤瘡

　　痤瘡是愛(ài)美人士最煩惱的皮膚問(wèn)題。痤瘡可由內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚“出油”旺盛、毛囊口皮膚過(guò)度角化、皮膚感染等原因引起。春節(jié)期間不乏油膩辛辣以及高糖食物,這些食物會(huì)刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，皮脂排泄不暢，堵塞在毛孔中，很容易誘發(fā)痤瘡。

　　2.脂溢性皮炎

　　脂溢性皮炎，顧名思義是發(fā)生在與皮脂分泌過(guò)剩基礎(chǔ)上的皮炎。它好發(fā)于頭、面、胸、背等處。得了脂溢性皮炎通常會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、皮膚出油、皮屑增多以及糜爛結(jié)痂等癥狀，給患者身心造成困擾。精神緊張、飲食不節(jié)、嗜酒等都可以不同程度地誘發(fā)或加重脂溢性皮炎。過(guò)年總免不了大魚(yú)大肉，觥籌交錯(cuò)間一不留神就多喝了幾杯，這樣肯定會(huì)刺激皮膚大量“出油”，從而引起脂溢性皮炎。

　　3.蕁麻疹

　　節(jié)后蕁麻疹患者增多是因?yàn)?，在?jié)日期間人們進(jìn)食異體蛋白質(zhì)，或其他能夠誘發(fā)急性蕁麻疹的食物總量比平時(shí)高了很多，造成消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重，消化不徹底。大分子物質(zhì)、特別是蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的肽類物質(zhì)就會(huì)通過(guò)腸道進(jìn)入體內(nèi)，并誘發(fā)急性蕁麻疹。蕁麻疹可發(fā)生在身體的任何部位，往往局部先癢，隨后發(fā)生風(fēng)團(tuán)，最后發(fā)展為大片水腫性紅斑片，奇癢無(wú)比。若不做好“戒口”工作，急性蕁麻疹可以反復(fù)發(fā)作，甚至演變?yōu)槁浴?/p>

　　節(jié)日間怎么做到合理飲食？

　　多喝水、多進(jìn)食蔬菜水果，幫助皮膚排出毒素。每天鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6克。

　　多攝入富含維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素E等的食物，維生素A、維生素B2、維生素B6對(duì)脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用，可糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、延緩衰老、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、蛋黃、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

　　不酗酒、忌食辛辣刺激性、油膩性食物。過(guò)量飲酒不僅會(huì)使皮膚脫水，作為刺激性食物它還影響機(jī)體內(nèi)分泌及油脂分泌等。而過(guò)多食用辛辣刺激性食物和油膩食物會(huì)刺激皮脂腺的分泌。同時(shí)，要注意少吃甜食和咸食，保持皮膚的年輕。

　　過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)遠(yuǎn)離刺激性食物或“發(fā)物”，如海鮮、牛羊肉、雞、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、竹筍等，這類食物易引起過(guò)敏。