大家都知道蕁麻疹是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種皮膚性疾病，它的發(fā)生與人們的生活習慣有著密切的聯(lián)系，不良的生活習慣會導致蕁麻疹的發(fā)生。因此，想要有效的預防蕁麻疹的發(fā)生就要從生活中的點點滴滴做起，那么怎樣做好蕁麻疹的預防呢?我們一起來看看下面的介紹吧。

　　根據(jù)病程來看，蕁麻疹可以分為急性蕁麻疹、慢性蕁麻疹和特殊類型蕁麻疹。急性蕁麻疹一般都可在短時間內(nèi)治愈，可是慢性蕁麻疹則會反復的發(fā)作，可以達數(shù)月甚至數(shù)年，而且治療起來會非常的棘手。所以在平時的生活中一定要多多的注意蕁麻疹的預防。

　　1、慢性蕁麻疹患者要注意衛(wèi)生，避免不良刺激

　　有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風寒暑濕燥火及蟲毒之類，要近而遠之。生活規(guī)律以適應外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激發(fā)或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免?；己湫允n麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　對于出游者來說，預防蕁麻疹最好是在旅游時戴上一個口罩，秋天天氣涼爽，戴口罩不會感覺過于不適，但是卻可以過濾掉空氣中的不良致病粉塵，讓蕁麻疹的發(fā)生率大大降低。尤其是到野外或者農(nóng)村，花粉和動物羽毛比較多的地方，更應該引起足夠的注意。

　　2、慢性蕁麻疹患者要注意飲食，避免誘因

　　蕁麻疹的發(fā)病與飲食有一定的關系，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發(fā)蕁麻疹。另外，過于酸辣等有刺激性的食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內(nèi)滯留的時間過長，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過敏的機率。

　　飲食宜清淡，避免刺激及易致敏食物，保持大便通暢，必要時應用緩瀉藥物及肥皂水灌腸。室內(nèi)禁止放花卉及噴灑殺蟲劑，防止花粉及化學物質(zhì)再次致敏。另外到正規(guī)醫(yī)院做一下過敏源檢測，明確自己會對哪些東西過敏，再做針對性的避免，囑病人戒煙酒。

　　3、慢性蕁麻疹患者應注意藥物因素引起的過敏

　　在臨床中，有些藥物可以引起蕁麻疹，如青黣素、四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類藥物、多粘霉素等忼苼傃，安乃近、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑等等。

　　4、慢性蕁麻疹患者要積極治療原有疾病

　　蕁麻疹既是一種獨立的疾病，也可能是某些疾病的一種皮膚表現(xiàn)。能導致蕁麻疹的疾病較多，例如感染性疾病：寄生蟲感染像腸蛔蟲、蟯蟲等;細菌性感染像齲齒、齒槽膿腫、扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癬等。另外，糖尿病、甲亢、月經(jīng)紊亂，甚至體內(nèi)潛在的腫瘤等，都可能引起蕁麻疹。

　　5、慢性蕁麻疹可采用中藥預防

　　某些中藥，如首烏、枸杞、人參、黃芪、靈芝、大棗、女貞子、菟絲子、五味子、黃精、淮山藥、黨參等，具有抗自由基，提高免疫功能，促進代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等多種功能，有明顯的抗過敏作用。

　　6、慢性蕁麻疹患者應保持健康心態(tài)

       保持一個平和的心態(tài)，在平時的生活中也要適當?shù)膮⒓右恍w育活動，以此來增強自己的身體素質(zhì)，提高身體抵抗力。