許多女性朋友非常疑惑一件事情：為什么經(jīng)期臉上的皮膚會(huì)變的那么差，經(jīng)期皮膚的變化與身體內(nèi)部循環(huán)有關(guān)，那么，是否女性朋友在面對(duì)身體內(nèi)部循環(huán)導(dǎo)致的階段性皮膚變差無(wú)計(jì)可施？錯(cuò)！今天我們就來(lái)看看例假時(shí)皮膚保養(yǎng)的法寶。

　　為什么經(jīng)期皮膚差很多？

　　月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會(huì)發(fā)生很大的變化，表現(xiàn)為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細(xì)血管明顯，容易長(zhǎng)粉刺、眼圈出現(xiàn)黑暈等等。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)致了皮膚油膩和毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)皮疹、毛囊感染。如果這個(gè)時(shí)期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現(xiàn)短暫的色素沉著，這些變化通常在經(jīng)期過后可自然消失。

　　值得注意的是，情緒也會(huì)變得低沉，或容易引起便秘、皮膚粗糙等現(xiàn)象。皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時(shí)間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬、去斑與美白的工作也顯得格外重要。

　　“大姨媽”來(lái)時(shí)皮膚保養(yǎng)有哪些法寶？

　　法寶一：注意清洗

　　每日用溫水清潔皮膚2—3次，適當(dāng)?shù)赜靡恍┣鍧嵥?，以防止皮膚的感染。因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過而無(wú)過敏反應(yīng)的化妝品。

　　法寶二：按摩皮膚

　　適當(dāng)?shù)匕茨ζつw，以改善眼圈周圍皮膚的血液循環(huán)，消除黑眼圈。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

　　法寶三：加強(qiáng)清潔

　　加強(qiáng)清潔：經(jīng)期身體中會(huì)有異味，要加強(qiáng)清潔，行經(jīng)時(shí)最好一天洗兩次澡。經(jīng)期不宜浸浴，因?yàn)榻∪菀资刮鬯M(jìn)入陰道而滋生細(xì)菌。經(jīng)期下體最易受細(xì)茵感染生病，所以這期間的清潔護(hù)理十分重要。要用酸性潔膚液清潔陰道。平日女性的陰道酸堿(PH)值約為3至5，略酸的陰道，有效防止細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，此時(shí)應(yīng)使用酸堿度為3.5的潔膚液。

　　法寶四：均衡飲食

　　均衡飲食：月經(jīng)期間應(yīng)攝入豐富和均衡的飲食，多飲水，以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和血容量，同時(shí)需保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境，以減輕月經(jīng)期間皮膚的變化。

　　法寶五：良好心緒

　　保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運(yùn)動(dòng)，以免在這段時(shí)間不知不覺地胖起來(lái)。

　　小健提示大家在經(jīng)期結(jié)束之后的10天中，是體內(nèi)雌性激素分泌景旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤(rùn)，以增加肌膚的滋潤(rùn)與光滑。