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“4不”防牛皮癬復發(fā)!有效才是硬道理

2016-02-24 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:   預防牛皮癬反覆發(fā)作,除了依照醫(yī)師指示定時擦藥之外,生活保健還有“4不”,包括不迷信偏方、不抽煙、不飲酒、不過胖。

   預防牛皮癬反覆發(fā)作,除了依照醫(yī)師指示定時擦藥之外,生活保健還有“4不”,包括不迷信偏方、不抽煙、不飲酒、不過胖。

 
  又到了銀屑常紛飛的冬季,這是一個讓牛皮癬患者感到痛苦的季節(jié),總是因太陽日照減少而導致病癥惡化,必須時時跑醫(yī)院掛病號!皮膚科醫(yī)師提醒,牛皮癬患者的冬季保健,除了定時擦藥之外,生活也要注意「4不」,以免影響牛皮癬的控制。
 
  牛皮癬患者身心壓力大影響可能更勝罹癌
 
  羅東博愛醫(yī)院皮膚科主任張景皓表示,牛皮癬又稱“銀屑病”,是一種慢性且反覆發(fā)作的皮膚病。在臺灣,牛皮癬的盛行率約0.2%至0.3%,患者易在頭皮、臉部、身體和四肢的皮膚,明顯出現銀白色脫屑和紅色斑塊,部分患者會因合并牛皮癬性關節(jié)炎造成關節(jié)腫脹變形,經常造成患者很大的心理壓力及生活品質的影響,影響程度甚至比癌癥更為劇烈。
 
  牛皮癬除了影響皮膚及關節(jié)外,根據研究統(tǒng)計,牛皮癬患者也比一般人常發(fā)生心血管疾病或糖尿病等代謝癥候群。目前臨床上牛皮癬的治療方法,包括外用藥膏、口服藥物、照光治療及生物制劑。
 
  牛皮癬保健有4不搭配抗氧化飲食恰恰好
 
  預防牛皮癬反覆發(fā)作,除了依照醫(yī)師指示定時擦藥之外,生活保健還有「4不」,包括不迷信偏方、不抽煙、不飲酒、不過胖。
 
  張景皓醫(yī)師表示,吸淤的患者,牛皮癬發(fā)生機率比一般患者增加2.5倍。而據研究指出,過重的病患減少5%體重后,牛皮癬癥狀就能改善許多;舉例來說,一位85公斤的牛皮癬病患只要減重4.25公斤,因體重下降所展現的藥物治療成效會比減重前更為明顯。
 
  除了做好生活「4不」之外,多吃番茄、花椰菜及香菇等新鮮蔬果也能減緩牛皮癬癥狀;鮪魚含有豐富的EPA、DHA,可抗氧化外并減緩發(fā)炎反應產生;以全谷飯取代白米飯則可增加膳食纖維質的攝取,同時達到幫助減重和減緩病癥的效果。
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