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營(yíng)造濕潤(rùn)環(huán)境 讓空調(diào)房變熱帶雨林

2016-01-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:空調(diào)房間中不僅是要多喝水,也要讓一天各個(gè)時(shí)段都有水分補(bǔ)充。要保持均衡的飲水量。大概半小時(shí)喝半杯水,不要長(zhǎng)時(shí)間干渴也不要一下子灌下大量水。

  雙腿開始脫皮了?臀部皮膚有刺癢感?上臂也變得干燥又粗糙?都是中央空調(diào)惹的禍,它的冷氣會(huì)把肌膚的水分帶走。給皮膚供應(yīng)足夠的水分是眼下護(hù)膚第一功課。

  營(yíng)造濕潤(rùn)小環(huán)境

  話說濕潤(rùn)的環(huán)境是肌膚最好的保濕霜,反之在空調(diào)房待一天,就會(huì)全身脫水1公升!所以別再相信什么光靠涂保濕霜就能抗衡干燥了,馬上行動(dòng)起來在辦公室或者居所營(yíng)造一個(gè)濕潤(rùn)小環(huán)境才最有效。模仿熱帶雨林的生態(tài)吧,比如種植水培植物、養(yǎng)一缸金魚、空氣加濕器多少能帶來一點(diǎn)濕氣,在暖風(fēng)口邊放一碟清水也同樣有效。

  創(chuàng)造內(nèi)在水環(huán)境

  常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了,咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用,置身于干燥的空調(diào)房,一定不要多喝哦,每天一杯就足夠。要不反而容易造成身體和肌膚的脫水。綠茶或者花草茶才是首選,加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內(nèi)潤(rùn)澤肌膚、并促進(jìn)氣血循環(huán),讓皮膚從內(nèi)透出水潤(rùn)感來。

  空調(diào)房間中不僅是要多喝水,也要讓一天各個(gè)時(shí)段都有水分補(bǔ)充。要保持均衡的飲水量。大概半小時(shí)喝半杯水,不要長(zhǎng)時(shí)間干渴也不要一下子灌下大量水。

  單純喝水的補(bǔ)水效果當(dāng)然比不上能補(bǔ)充膠原蛋白的湯方,最簡(jiǎn)單的可以自制冰糖銀耳蓮子紅棗羹,帶去辦公室,口干舌燥的時(shí)候補(bǔ)充一口,保你內(nèi)外都舒潤(rùn)。

  辦公室保濕時(shí)刻表

  待在辦公室的姑娘們常常忙得加班回家才發(fā)現(xiàn)眼底干紋、表情紋叢生。所以不如在辦公桌上做個(gè)補(bǔ)水加濕時(shí)間表。并且建一個(gè)補(bǔ)濕寶盒,內(nèi)容包括免水潔面品(潔膚水)、保濕噴霧、保濕眼霜、保濕乳液(面霜,根據(jù)膚質(zhì)而定)、霜狀保濕面膜、潤(rùn)唇霜。

  早上到辦公室:給皮膚建一層保濕屏障,剛做過出門前的保濕工作,到辦公室只需要給皮膚增加一些保濕屏障就可以,比如擦薄薄一層保濕乳液,薄薄一層油脂膜能防止水分快速蒸發(fā)。同時(shí)要注意眼周、唇周特別脆弱,要補(bǔ)涂一些保濕眼霜和潤(rùn)唇霜。

  下午2點(diǎn):醒膚+注入水分。經(jīng)過了一上午工作和午餐,皮膚不僅內(nèi)在水分已經(jīng)蒸發(fā)得差不多了,同時(shí)油分也滲出,妝也有點(diǎn)花。這時(shí)候用保濕噴霧(如果含有柑橘精油則效果更好)先喚醒肌膚,再補(bǔ)上保濕精華和保濕乳液或乳霜,能讓你快速回復(fù)清新如花瓣的狀態(tài)。

  下班前:如果說什么時(shí)候女人最難看,恐怕就是下班前,猶如融化的冰淇凌,妝殘了,臉油了。如果有條件,最好先用潔膚水給皮膚做個(gè)徹底清潔、噴上保濕噴霧,再敷一層霜狀保濕面膜(千萬(wàn)別用紙質(zhì)的,以免嚇到同事),5分鐘后擦掉,再涂上保濕霜。這時(shí)候你就可以昂首出門奔赴晚上PARTY了。

  保濕更重細(xì)節(jié)

  有時(shí)候覺得超干燥,其實(shí)也許是小細(xì)節(jié)帶來的大問題。指甲、唇周、眼底,都是我們?nèi)菀缀雎缘母稍锏貛?。最好的建議是常備補(bǔ)濕小工具,比如唇膜(小小一片,補(bǔ)水功效強(qiáng)大卻一點(diǎn)也不麻煩)、補(bǔ)水棒(比如Guerlain,可以用在臉頰、眼底等干燥部位,快速急救干燥脫皮)、潤(rùn)唇霜(可以用在唇周和干裂的指甲周圍,快速安撫鎮(zhèn)定)。

  注意補(bǔ)充油分

  屏障非常重要,所以千萬(wàn)別一味偏愛那些能給皮膚帶來快速滲透感的啫喱水或者水狀產(chǎn)品,質(zhì)地略微厚重、能重建皮膚油脂膜的霜狀品,才是能保護(hù)你皮膚一整天的小衛(wèi)士。記住,要選擇那些使用5分鐘后,肌膚表面仍然有濕潤(rùn)感,并泛有光澤感的面霜。

  沐浴是皮膚失水的終極防線

  肥皂或去角質(zhì)磨砂膏絕不可取,因?yàn)樗鼈儠?huì)加速皮膚干燥。應(yīng)該用乳液質(zhì)的沐浴乳,再加上絲瓜絡(luò),就能起到很好的效果。浴后需要擦身體乳,質(zhì)地容易迅速被皮膚吸收是考量的標(biāo)準(zhǔn)之一,對(duì)特干性皮膚滋養(yǎng)油可以由內(nèi)到外給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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