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提拉臉部肌肉 提升臉部輪廓

2015-12-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌,是最容易松弛下垂的位置,用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升,按摩15次。

  SOS面部癥狀:

  1.笑起來的時(shí)候法令紋很明顯,即使表情恢復(fù)常態(tài),但紋路依然可以看到。

  2.微笑時(shí),嘴角會(huì)開始向下,并在下巴處浮現(xiàn)贅肉。

  Step1:鎖骨平行位置提拉

  頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌,是最容易松弛下垂的位置,用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升,按摩15次。

  Step2:手指按捏臉頰輪廓

  雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓,從下巴處慢慢按捏至耳際。

  Step3:從下巴開始提拉兩頰肌膚

  中指在下頜位置向兩側(cè)斜向上滑動(dòng),雕琢下頜緊致線條。

  Step4:提拉笑肌

  用指腹按捏笑肌處,并發(fā)出“呀、嗚、依”的聲音,可訓(xùn)練肌肉,延緩肌膚下垂的時(shí)間。

  Step5:用手指沿眼眶打圈

  沿眼部下方穴位,即眼輪框肌用指腹輕點(diǎn),加速血液循環(huán)。

  Step6:握拳沿額頭按摩至太陽穴

  將拳頭置于額頭中央處,并畫小圈旋轉(zhuǎn)按摩至太陽穴10次。

 

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