隨著年齡的增長,MM們在不經(jīng)意之間會發(fā)現(xiàn)自己臉上皺紋漸深,皮膚開始稍微松弛下垂,稍不留意,衰老已經(jīng)漸漸走近了我們的生活。
國人“健行天下健康年齡指數(shù)”對北京、上海、廣東等5省市15-64歲的人群進行了分析。63%的受訪者身體年齡老于實際年齡,平均比實際年齡老了8.2歲。其實無論年齡段,中國人普遍“未老先衰”,身體年齡平均比實際年齡老了8.2歲。到底是什么原因誘發(fā)衰老的提前到來呢?科學的研究表明,日常生活不良的生活習慣都可能讓這些老化現(xiàn)象提前找上門,把MM變成了“黃臉婆”!
下面小編就帶領大家從頭頂?shù)念^發(fā)、面部的皮膚到長期暴露在外的脖子再到挺直的腰桿、“美腿”各個方面來探究是有怎樣的不良習慣“有幸”成為“未老先衰”的殺手呢?
惡習一:護發(fā)素用太多易脫發(fā)
由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,護發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊將會影響發(fā)根處的血液循環(huán),導致脫發(fā)。
抗衰tips:鹽水洗頭可起到防脫發(fā)的作用。鹽水中的鈉鹽能調(diào)節(jié)頭皮部位水電解質(zhì)平衡,減少雄性激素對毛囊的刺激,抑制代謝障礙的發(fā)生。鹽水中的水分能補充頭皮損失的水分,濕潤毛囊,防止頭發(fā)因干燥而脫落。
惡習二:枕頭過高,頸紋增多
常言道高枕無憂,其實,枕頭過高會令臉部處于下垂狀態(tài),對脖子產(chǎn)生壓力,長時間這樣睡就容易產(chǎn)生頸紋。因此要注意枕頭的高度,一拳高才是最好的。
理想的枕頭,是要達到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適。頸部我們要好好保護,它常年四季都暴露在外界,防曬護養(yǎng)千萬別忽視了它。
抗衰tips:加強按摩刺激,用雙手輕輕地包裹頸部并按壓按摩。按摩時要更為小心,避免太用力而刺激到脆弱的肌膚,只要輕輕按壓,就會有按摩的效果。手指的按摩滑動,暢通血液循環(huán),促進體內(nèi)代謝廢物和過量脂肪的排出。
惡習三:站坐不直,提前駝背
MM在身體乏累時,無論坐立行走都習慣佝背,久而久之容易降低脊柱骨密度,引起變形,導致無法復原的駝背。此外,長期的站坐不直。還容易令胸肌張力減弱,導致乳房下垂。
抗衰tips:平時要注意隨時挺胸直背,多做肌肉鍛煉運動。不要一直以同樣的姿勢久坐在一個地方,期間應該適時的走動一下,活動筋骨。當MM坐在電腦前工作娛樂時,頭與電腦屏幕的距離應該控制在40到50厘米之間,注視屏幕的角度要保持在向下20度左右。同時你還需要調(diào)整鍵盤的位置,以使雙臂保持垂直的狀態(tài),這些都可以預防駝背,抬頭挺胸更年輕自信。
惡習四:不穿裙子MM易發(fā)胖
我們知道越到東西越?jīng)]活動活動,人的身體就越發(fā)的發(fā)胖。而科學研究表明,脂肪的合成能力隨著溫度的下降也在降低,外界溫度降低到17℃,脂肪就幾乎不再合成。秋季天氣轉涼,溫度降低,人體會發(fā)動全身來燃燒脂肪。那寒冷天氣人發(fā)胖又該如何解釋呢?是人本性的“懶”運動所積累的脂肪還多余體內(nèi)燃燒的脂肪吧。
抗衰tips:秋季適時穿長裙,有助分解腿部多余脂肪,幫助瘦腿,使腿部肌肉更緊實。MM們秋季穿裙展自信更漂亮,不要因為長有“大蘿卜腿”就自卑不敢穿裙子,其實,裙子是幫助你消除脂肪的。秋季穿裙也做好了為冬天的提起準備,以免到冬季時,難以忍受刺骨的寒風。穿裙子穿出自信,穿出你的年輕漂亮。
惡習五:無聊時手撐臉皺紋加深
MM們用手托腮時,手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯,因為臉部骨骼較脆弱,微小外力持續(xù)作用也會令其改變,用手撐臉會令臉部看上去不對稱很容易出現(xiàn)皺紋。最可怕的是,這個動作一旦造成皺紋,可就是永久性的,不同于皮膚干燥所導致的細紋、幼紋。也就是說,這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。
抗衰tips:我們要時刻謹記臉部很脆弱,手動太多會起皺。任何拉扯皮膚的動作重復多次都會生皺紋,即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好,中國女性表情夸張的人還并不多。平時MM表情盡量不要夸張,平心靜氣不“擠眉弄眼”是抗皺的關鍵所在。
編輯點評:美貌對于每位女性都十分重要,女性不惜大花金錢來買各類型功效的護膚品,就是為了保住青春,保住容貌。只要做好以上抗衰tips,延緩衰老就不是夢想
1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。
健客價: ¥159適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見說明書)
健客價: ¥167本品適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā)),能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價: ¥82補肝腎,益精血,壯筋骨。用于失眠多夢,耳鳴健忘,頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價: ¥45填精補血,補肝滋腎,烏須黑發(fā)。用于肝腎不足所致須發(fā)早白,頭發(fā)稀疏、干枯、斑禿脫發(fā)。
健客價: ¥98適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā)),能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。
健客價: ¥498本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡單黑發(fā)變得隨心所欲,可以用手揉搓,也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過程中頭發(fā)黑了,膏體還是和原來一樣晶瑩剔透,并且無須擔心皮膚變黑,只黑頭發(fā)不黑頭皮,真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無任何異味,不殘留,獨特的黑發(fā)配方,無任何毒副作用,只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來,本品含有保濕因子,真正做到黑發(fā)護發(fā)一體,用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價: ¥89滋補肝腎,益氣養(yǎng)血,生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。
健客價: ¥121.由毛癬菌(紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、斷發(fā)癬菌、紫色毛癬菌和疣狀毛癬菌等)、狗小孢子菌和絮狀表皮癬菌等引起的皮膚、頭發(fā)和甲的感染。 2. 各種癬?。w癬、股癬、手足癬和頭癬等)以及由念珠菌(白色念珠菌等)引起的皮膚酵母菌感染。 3.由皮霉菌引起的甲癬(甲真菌感染)。
健客價: ¥33本品適用于:1.由毛癬菌、犬小孢子菌和絮狀表皮癬菌等引起的皮膚、頭發(fā)和甲的感染;2.各種癬病以及由念珠菌引起的皮膚酵母菌感染;3.由發(fā)霉菌引起的甲癬。
健客價: ¥43.9滋補肝腎,益氣養(yǎng)血,生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。
健客價: ¥128色澤亮麗,深層滋潤秀發(fā),修護頭發(fā)毛鱗片,染后柔順有光澤,易于梳理,富有彈性。
健客價: ¥99減少皺紋生成,減少斑點形成,滋養(yǎng)皮膚、頭發(fā)、指甲和全身的結締組織,使皮膚維持光滑、有彈力。
健客價: ¥119抗衰老、抗過敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
健客價: ¥253補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價: ¥98補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價: ¥134補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價: ¥210補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價: ¥580由皮真菌如發(fā)癬菌(紅色發(fā)癬菌、須瘡癬菌、斷發(fā)癬菌、堇色發(fā)癬菌)、犬小孢子菌和絮狀表皮癬菌引起的皮膚、頭發(fā)真菌感染。 本品僅用于治療大面積、嚴重的皮膚真菌感染(體癬、股癬、足癬、頭癬)和念珠菌(如白色假絲酵母)引起的皮膚酵母菌感染,根據(jù)感染部位、嚴重性和范圍考慮口服給藥的必要性。 皮真菌(絲狀真菌)感染引起的甲癬。
健客價: ¥128益氣補血,滋養(yǎng)肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價: ¥33益氣補血,滋養(yǎng)肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價: ¥19.5