成人痘來造訪4大原因

　　女強人+工作狂

　　在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機制也會被打亂，導致免疫力下降，肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀。

　　戰(zhàn)痘支招：規(guī)律生活以及保證好心情很重要。隨著生理時鐘恢復規(guī)律的作息，并進行舒解壓力的運動，比如瑜伽、游泳、跑步等活動，自然能趕走成人痘。在護膚品的選擇上，可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、檸檬等精油添加的護膚品或在家做香薰，都有不錯的效果。

　　痘痘肌+角質(zhì)厚

　　毛孔里的老廢角質(zhì)以及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被清除，不但會使毛孔變大、膚質(zhì)變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。

　　戰(zhàn)痘支招：針對黑頭粉刺過多引起的痘痘，要注意清潔力度，選擇一款清潔能力適中的潔面產(chǎn)品非常重要。另外，一周一至二次的清潔面膜也必不可少。

　　腸胃病+便秘

　　便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多等消化系統(tǒng)問題，會導致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，排出體內(nèi)的毒素。

　　戰(zhàn)痘支招：可以服用一些幫助排泄的藥劑來緩解便秘癥狀，配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。此外，減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

　　長期失眠+咖啡

　　肌膚修復所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態(tài)下才會分泌。在睡眠過程中，血管里會有大量的血液集中，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚，老化的廢物會排出。睡眠不足就會打亂這個肌膚機制，痘痘也就因此長出。

　　戰(zhàn)痘支招：中醫(yī)認為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證足夠的睡眠時間，并且在晚上11時之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進行排毒。如果因為工作等原因沒法在這個時間內(nèi)睡覺，也應該在晚上11點前做好夜間護理，讓肌膚有一定的保護力。

　　戰(zhàn)成人痘3大陷阱

　　陷阱1堿性潔面產(chǎn)品

　　很多因油脂分泌過剩而長痘的人都認為清潔能力強的潔面產(chǎn)品對祛痘更有效，其實不然。清潔能力強的潔面產(chǎn)品多為堿性，對皮膚有較大的刺激，且堿性潔面產(chǎn)品還會導致皮膚水油失衡，引發(fā)更多的油脂分泌，對痘痘的復發(fā)和久久不消有一定影響。

　　陷阱2含脂類護膚品

　　現(xiàn)在很多護膚品中都含有脂類，比如有羊毛脂和橄欖油成分，這些產(chǎn)品都不太適合長痘痘的肌膚，因為這類產(chǎn)品的營養(yǎng)成分和油分太豐富會堵塞毛孔，加重皮膚油脂的分泌，對痘痘的消除有弊無利。

　　陷阱3磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品

　　很多人以為，去角質(zhì)能“打通”皮脂分泌的通道，這并不對。痘痘皮膚的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度，按皮膚新陳代謝正常28天的周期算，還沒有完成，所以不需要去角質(zhì)。

　　要點1弱酸性基礎(chǔ)護理

　　皮膚的pH值是5.5，屬弱酸性，因此，長痘痘期間，弱酸性基礎(chǔ)護理產(chǎn)品(pH5.5~7)對皮膚最溫和，而pH值4~5之間的護膚品則有收斂和去角質(zhì)的功能，也能適當使用。

　　要點2水質(zhì)防曬品

　　每天用有隔離功效的產(chǎn)品可防止空氣中細菌對痘痘的污染，可選擇有一定消炎功效的、輕盈的隔離產(chǎn)品。另外，長痘時要避免給肌膚造成過重的負擔，痘痘肌膚最好選擇水質(zhì)的防曬產(chǎn)品，或者是質(zhì)地輕盈的化學防曬產(chǎn)品，注意要在用了隔離之后涂抹。

　　要點3含蘆薈、茶樹油產(chǎn)品

　　蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。所以，含蘆薈、茶樹油、金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。在使用這類產(chǎn)品時，要注意補水和保濕。