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教你面部怎么排毒 讓肌膚健康水嫩過金秋

2015-11-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:既然大部分排毒美容產(chǎn)品都富含天然排毒成分,那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然,在補充排毒食品時,要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。

  面部肌膚中“毒”的原因

  影響容顏的毒素有很多種,而最大的毒素是自由基。環(huán)境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息嚴(yán)重影響自由基生長速度,這樣就導(dǎo)致斑點、細(xì)紋。

  來自大氣污染、汽車尾氣、電腦輻射的外在之毒與體內(nèi)之毒的雙重壓力,不僅會對肌膚造成很大傷害,還會形成的“誘因型”黑色素,而且通過身體正常代謝是不可能完全祛除的。而生物學(xué)家的科學(xué)測試表明,肌膚沒有凈化狀態(tài)下,進(jìn)行單純的美白,效果微乎其微。因此,只有將肌膚中的毒素排出,才能締造健康無瑕水嫩肌。

  面部排毒方法第一招:日常排毒護(hù)理法

  美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油,還可以通過排毒護(hù)膚產(chǎn)品在家進(jìn)行日常面部排毒。實際上,很多品牌都推出具有排毒功能的護(hù)膚品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人參、蘆薈等,一方面通過防護(hù)外界毒素侵襲,另一方面通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式,來排查肌膚毒素。因此,對皮膚干燥和暗黃的女性來說,排毒美容產(chǎn)品,比單純的保濕和美白更加治本。

  面部排毒方法第二招:面部淋巴排毒按摩

  Step1:以鎖骨,臉部和耳際交界處為重點,先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩,一直到耳際,最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。

  Step2:以相同的手勢由鼻子上達(dá)太陽穴,再由下巴往面頰處畫圈,最后以手掌包住整個下巴,來回滑動至耳根處結(jié)束。

  按摩手法操作的基本要求:

  1。保持動作和力量連貫性;

  2。掌握好力度:操作時必須具備一定的力度和功力,指手法直接作用與體表的力,指維持手法所需要之力;

  3。均勻:操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。

  面部排毒方法第三招:食用排毒果蔬

  既然大部分排毒美容產(chǎn)品都富含天然排毒成分,那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然,在補充排毒食品時,要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。

  推薦有效排毒果蔬

  石榴:富含兩種最強有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超級天然排毒水果。

  蘋果:含有大量果膠,在腸道分解出乙酸,有利于體內(nèi)膽固醇代謝。

  地瓜:胡羅素含量高,天然堿性食物,具有潤腸消毒,保持人體酸堿平衡的功力。

  面部排毒方法第四招:規(guī)律生活

  肌膚排毒不僅僅包括皮膚護(hù)理和飲食,還應(yīng)該成為一種重要的生活方式,最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒,讓肌膚獲得平衡和活力。

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