一、肌膚白皙，自然顯年輕

　　口服抗氧化劑可以讓肌膚變得白皙。堅持固定吃抗自由基的保健食品，比如葡萄籽。雖然理論上從天然食物攝取會更好，但服用錠劑比較容易控制攝入量和時間；還有松樹皮萃取物，這是法國南部一種松鼠所含的抗氧成分，配合綜合維生素和莓果萃取物，有卓越的抗氧化效果。

　　二、合理營養(yǎng)補(bǔ)給，讓肌膚更堅強(qiáng)

　　有人擔(dān)心過度給肌膚補(bǔ)給會讓肌膚提早衰老，輪流吃一些抗氧化的天然食物，就不會擔(dān)心補(bǔ)過量這個問題。從抗氧化角度看，綜合不同成分協(xié)同作用比單一吃更好。長期吃下來，就不難發(fā)現(xiàn)皮膚變得比以前更堅強(qiáng)了。涂防曬時，也可以減少涂抹量，補(bǔ)擦也不必太厚，都不用擔(dān)心會被曬黑。

　　三、絕對不能錯過的抗老時機(jī)

　　過了35歲，即使非常健康的皮膚，也不能再產(chǎn)生新的膠原蛋白和彈性蛋白了。與此同時，皮膚還要收到紫外線不間斷的傷害。所以從35歲起，女人就要用技術(shù)手段和護(hù)膚品來預(yù)防老化。含有肽蛋白、抗氧化劑、遮光劑的產(chǎn)品對抗老至關(guān)重要。維生素A成分能促使皮膚產(chǎn)生膠原蛋白。還有多種激光治療，能有效預(yù)防皮膚老化。如果30歲以前就有淺紋或色素沉著，綜合采用上述兩種方法最明智，可以延緩皮膚退化及受到破快的速度。

　　四、熟齡女的最佳護(hù)膚方案

　　皮膚老化的過程，往往是細(xì)胞當(dāng)中一系列突變的積累。這些突變，可能導(dǎo)致皺紋，甚至誘發(fā)皮膚癌。通過皮膚科治療，比如使用激光，配合肽蛋白等高科技成分就能有效延緩皮膚老化。從35歲起，可以通過注射肉毒桿菌對付隱約浮現(xiàn)的皺紋，外加高科技研發(fā)抗老成分的保養(yǎng)品，白天做好充足防曬。過了40歲，就需要更多的肽，把護(hù)膚的重點(diǎn)變成深度修復(fù)肌膚和使用含維生素C的抗氧化產(chǎn)品。45歲過后，想要面部無衰老跡象，就要開始局部注射填充物，大約每兩年一次，主要用在下額、酒窩、嘴唇一帶。

　　五、最新的減齡心機(jī)

　　其實(shí)很多人都會發(fā)現(xiàn)，要保持年輕，睫毛真的很關(guān)鍵。最近臺灣知名醫(yī)學(xué)美容專家詹育彰發(fā)現(xiàn)一種降眼壓的藥物，它也被用于治療青光眼。它的“副作用”是讓睫毛變長。每天晚上把它刷在睫毛根部，理論上大約4個月就能達(dá)到最佳程度。它會增加睫毛的長度和密度，使睫毛變黑。