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冬季養(yǎng)生:寒燥很傷身 不同皮膚怎么補水

2015-11-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:敷面膜、多喝水、增加護膚品的使用量,是許多人用來緩解皮膚干澀缺水的方式,然而,皮膚干燥的原因并不是因為我們的身體缺水。

  角質(zhì)層像城墻,防“漏水”

  人的皮膚由淺至深依次分為表皮層、真皮層、皮下組織、毛囊、皮脂腺、汗腺,其中皮膚表皮最外面一層是角質(zhì)層。

  北京大學第一醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師吳艷教授在葛蘭素史克公司主辦的“探秘干燥肌膚之旅”的研討會上介紹說:“角質(zhì)層結構與城墻類似,角質(zhì)細胞好比磚塊,中間的脂質(zhì)就像泥漿,磚塊與泥漿的緊密結合形成了一道保護屏障。脂質(zhì)起到了很好的封閉作用,以多層夾心的板層結構存在,將水分保留在角質(zhì)層中。一旦皮膚屏障被破壞,細胞間隙的脂質(zhì)流失,水分也就隨之溜號了。”

  細胞間隙脂質(zhì)丟失,水分溜走

  敷面膜、多喝水、增加護膚品的使用量,是許多人用來緩解皮膚干澀缺水的方式,然而,皮膚干燥的原因并不是因為我們的身體缺水。解放軍301醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李恒進教授表示:“皮膚干燥的重要原因是因為皮膚的保護屏障受損而留不住水分,細胞間隙中起到鎖水保濕作用的脂質(zhì)丟失,角質(zhì)層水分減少,皮膚屏障受損,所以緩解肌膚干燥,要從補充細胞間隙脂質(zhì)(組成成分:甘油三酸酯、神經(jīng)酰胺、磷脂、角鯊烯、膽固醇)入手。”

  喜愛泡湯

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  專家指出,原本皮脂足夠的人,如果愛泡澡、溫泉,就會因浸泡熱水使較深層油脂溶解流出。

  用力搓澡

  用力搓澡的同時,容易破壞較外層物理屏壁。雖事后可給予乳液補充,但這些外來油脂滲入既難,延展又窄,很難與內(nèi)部向外流失的巨大損失相比。

  選擇有修復功能的護膚品

  “其實我們的皮膚并不缺水,當你的屏障功能好的時候,皮膚里面的水分就不容易經(jīng)過皮膚丟失到外面的環(huán)境,皮膚就會滋潤。由此可見,填補細胞間隙脂質(zhì),修護皮膚的屏障作用是對抗肌膚干燥的正確方法。”吳艷認為。

  臺北醫(yī)學大學醫(yī)科校友會常務理事宋奉宜醫(yī)師說,“單純補充角質(zhì)間的脂質(zhì)是不夠的。”遠離干燥的困擾,首先要養(yǎng)成良好生活習慣。例如,生活中盡量減少化妝的次數(shù)、正確清潔肌膚、減少日曬、縮短與電腦親密接觸的時間等。其次要選對護膚品,可以有針對性地選擇具有修復皮膚屏障功能的產(chǎn)品。如果已經(jīng)因為干燥引發(fā)了瘙癢,宋奉宜建議以拍打或冷敷的方式止癢,而不是去搔抓患部。另外,穿緊身衣易與皮膚發(fā)生摩擦,也會惡化皮膚干燥問題,應該盡量避免。

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