不同時段的美容攻略肌膚24小時吹彈可破

2015-11-06 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動此時降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

　　每個人都有自己的生物鐘，同時，但因?yàn)槿说钠つw在不同階段有不同特征，所以護(hù)膚也應(yīng)該在不同時期采用不同方法。美容保養(yǎng)若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發(fā)揮它最大的功效。下面為不同時間的美容保養(yǎng)。

　　凌晨1-5點(diǎn)：肌膚最佳吸收時間

　　睡前使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。

　　這時細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)，可以說最佳美容護(hù)膚時間。

　　早上7點(diǎn)：增強(qiáng)眼部循環(huán)的眼霜

　　腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動此時降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

　　上午8點(diǎn)至12點(diǎn)：抵抗力最強(qiáng)

　　建議：使用面霜、乳液

　　這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最為活躍。

　　下午1點(diǎn)至3點(diǎn)：肌膚倦怠

　　建議：保濕噴霧補(bǔ)水

　　此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時皮膚容易缺水，需要給皮膚補(bǔ)充水分，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

　　下午4點(diǎn)至8點(diǎn)

　　建議：飲食清淡，身體補(bǔ)充營養(yǎng)

　　隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養(yǎng)，這時應(yīng)該選擇清淡的飲食，身體健康是皮膚保養(yǎng)的前提。

　　晚上8點(diǎn)至11點(diǎn)

　　建議：不適宜做美容護(hù)膚

　　此時皮膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護(hù)膚。

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