你的肌膚是陰性還是陽(yáng)性?
陰陽(yáng)保持動(dòng)態(tài)平衡,我們的身體就會(huì)處于正常的狀態(tài)中。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,暗淡無(wú)光的膚色是因?yàn)槿梭w的五臟出現(xiàn)了問(wèn)題,而這一切的根源都因?yàn)殛庩?yáng)失衡。想要徹底解決肌膚問(wèn)題,先要了解自己的肌膚是陰還是陽(yáng),幫助肌膚恢復(fù)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài),肌膚自然就會(huì)變得健康、漂亮。
●陰性肌膚自我診斷法:用你的手掌輕輕貼在肌膚上,肌膚的溫度比較低,且容易出油、起痘痘的話就是陰性膚質(zhì)。
1.陰陽(yáng)失衡致肌膚不開心
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)人的氣血不足時(shí),就會(huì)直接體現(xiàn)為氣虛、膚色暗淡無(wú)光;而血虛則會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥、面色蒼白;氣血不調(diào)的時(shí)候,痘痘、粉刺不但會(huì)找上門來(lái),而且怎么也去不掉。要知道,按照中醫(yī)的理論,通過(guò)調(diào)理人體自身,達(dá)到陰陽(yáng)平衡,就能讓肌膚恢復(fù)健康、紅潤(rùn)的狀態(tài)。此外,陰陽(yáng)失衡還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、氣血運(yùn)行失常,久而久之的后果就是:面色暗黃、出現(xiàn)色斑、細(xì)紋等衰老現(xiàn)象。
●陽(yáng)性肌膚自我診斷法:肌膚干燥、易出現(xiàn)紋路,皺紋明顯,角質(zhì)層較厚的話就是陽(yáng)性膚質(zhì)。
2.肌膚陰陽(yáng)時(shí)刻表
肌膚有陰性和陽(yáng)性,每一天、每個(gè)月,隨著時(shí)間的變化,肌膚的陰陽(yáng)狀態(tài)也會(huì)稍作變化,針對(duì)時(shí)間的變化來(lái)護(hù)膚才會(huì)更有效。
●每天:在一天當(dāng)中,“陽(yáng)”的階段從早上6點(diǎn)到晚6點(diǎn),“陰”的階段從晚6點(diǎn)到第二天早上6點(diǎn)。
●每個(gè)月:女性在月經(jīng)周期肌膚會(huì)偏“陽(yáng)”性,在排卵周期,肌膚屬性偏極陽(yáng),這個(gè)時(shí)候,你的護(hù)膚品也要做出相應(yīng)的調(diào)整。
把握讓美肌陰陽(yáng)平衡的6個(gè)Point
為什么陰陽(yáng)平衡就能讓肌膚變好、面色紅潤(rùn)?簡(jiǎn)單地說(shuō),在我們的身體里,血為陰,氣為陽(yáng),氣血循環(huán)和陰陽(yáng)平衡有著直接的關(guān)系,如果你的肌膚狀態(tài)平衡,氣色自然會(huì)很好,肌膚也會(huì)變健康。
1.護(hù)膚品要“陰陽(yáng)”對(duì)應(yīng)“夜日”
我們身體的陰陽(yáng)和自然界的陰陽(yáng)是互通的,護(hù)膚也一樣,要順應(yīng)陰陽(yáng)才會(huì)有效果。白天為“陽(yáng)”,肌膚的能量向上,更需要防護(hù),具有防御效果的護(hù)膚品和有助于促進(jìn)肌膚循環(huán)代謝的護(hù)膚品是首選。而夜晚則為“陰”,這時(shí)的肌膚恢復(fù)平靜,需要休息和清潔,深層修護(hù)、清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品最適合。
2.把握肌膚之氣的上升期
清晨6點(diǎn),肌膚就開始“蘇醒”了,陽(yáng)氣也逐漸開始上升,這個(gè)時(shí)候如果搭配簡(jiǎn)單的按摩手法來(lái)護(hù)膚,會(huì)讓護(hù)膚效果事半功倍。首先,建議你洗臉的時(shí)候水溫比晚上低一些,幫助刺激肌膚的血液循環(huán)。涂完護(hù)膚品后,將手掌放在臉頰兩側(cè),利用體溫促進(jìn)代謝。最后,用手指肚輕“彈”肌膚,讓肌膚徹底醒過(guò)來(lái)。
3.隨時(shí)隨地防泄氣
你會(huì)不會(huì)時(shí)常發(fā)現(xiàn)自己的膚色突然變得暗淡、沒(méi)有光澤,尤其是畫完妝過(guò)了幾個(gè)小時(shí)的時(shí)候,其實(shí),你的肌膚正在悄悄“泄氣”,它在提醒你必須立刻“補(bǔ)氣”。
●沒(méi)有活力的肌膚第一反應(yīng)就是變暗沉,這種時(shí)候往往任你怎么補(bǔ)妝都無(wú)濟(jì)于事。其實(shí),此刻你的肌膚只需要水分來(lái)充當(dāng)強(qiáng)心劑,噴霧狀的保濕精華是最適合不過(guò)的,即使在妝后也可以使用。比起普通的保濕噴霧,精華噴霧更能滲透到肌膚底層,為肌膚補(bǔ)氣,你可以順便按壓幾下太陽(yáng)穴幫助緩解肌膚的疲勞。
●防止肌膚泄氣,阻隔紫外線是重中之重,不管你在室內(nèi)還是室外,一年365天都要養(yǎng)成涂抹防曬產(chǎn)品的習(xí)慣!如果你習(xí)慣化妝,那么帶有SPF值的粉餅也可以達(dá)到一定的效果。習(xí)慣素顏的你可以隨身帶一支防曬霜,帶有防曬指數(shù)的隔離霜也OK。
4.益氣是讓肌膚煥然一新的關(guān)鍵
夜晚是肌膚狀態(tài)較差的時(shí)刻,也是補(bǔ)氣的重要時(shí)期,恰到好處的夜間保養(yǎng),是肌膚第二天神采奕奕的關(guān)鍵。
●口服類美容保養(yǎng)品越來(lái)越盛行,的確,堅(jiān)持服用能對(duì)肌膚健康起到一定效果,建議你養(yǎng)成在晚間睡前服用的習(xí)慣,因?yàn)橐雇硎羌∧w更新交替的關(guān)鍵時(shí)期,這時(shí)候,也最利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
●很多人都習(xí)慣隔三差五就用一張貼布類面膜為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),其實(shí)貼布面膜的即時(shí)護(hù)膚效果更好,想為肌膚補(bǔ)氣,睡眠面膜是首選。夜間是肌膚修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期,尤其需要幫助鎖住營(yíng)養(yǎng)和水分。睡眠面膜的質(zhì)地介于乳液和面霜之間,清爽、不油膩,即使每天使用也OK。尤其在冬季,護(hù)膚步驟后,涂上薄薄一層睡眠面膜,護(hù)膚品的功效就能發(fā)揮到最大。
5.溫度能幫助調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
如果你的肌膚溫度偏涼,屬于陰性,那么護(hù)膚過(guò)程中你要使用較為溫?zé)岬臏囟?,潔面時(shí)的水溫在30℃左右為宜。反之,如果你的肌膚偏熱偏干,屬于陽(yáng)性,你就要用偏涼偏冷的溫度來(lái)護(hù)膚,這里說(shuō)的涼和冷不是冰涼,而是讓肌膚稍稍感到?jīng)鏊乃疁丶纯伞?/p>
6.保持肌膚彈性防止陰陽(yáng)轉(zhuǎn)變
都說(shuō)25歲就要開始抗老,其實(shí)不管你多大,只要你的肌膚缺乏水分、膠原蛋白開始流失就是衰老的預(yù)警。變得粗糙、干燥的肌膚,也會(huì)從陰性轉(zhuǎn)變?yōu)殛?yáng)性。
●膚質(zhì)下垂、失去彈性與毛孔變粗大有很大關(guān)系。雖說(shuō)毛孔不會(huì)變小,但也別只顧著使用即刻有效的毛孔遮蓋產(chǎn)品,必須定期徹底清潔毛孔,防止它變大、下垂。
●我們的面部肌膚和身體一樣,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人身體肌膚也會(huì)緊致,缺乏運(yùn)動(dòng)的面部肌肉久而久之就會(huì)松弛、缺乏彈性。尤其是嘴巴四周、臉頰、下巴。堅(jiān)持面部肌肉操是保持肌膚彈性的好方法。仰頭,讓頸部有輕微拉抻的感覺(jué),然后張大再閉上嘴巴,讓臉頰、下巴的肌肉得到充分鍛煉。每天利用5分鐘,反復(fù)30次左右就能得到效果。
一月養(yǎng)出好平衡
一月的高光粉底都會(huì)格外好賣,就是因?yàn)樵谑?jié)氣冬至之后人會(huì)流失部分陽(yáng)氣出現(xiàn)血虛,當(dāng)精血虧虛時(shí),臉色就會(huì)暗淡無(wú)光。
1.山楂是最好的冬令零嘴兒
山楂中的酒石酸和檸檬酸成分有平衡陰陽(yáng)的作用,尤其是在當(dāng)氣候干燥時(shí),超強(qiáng)的降火作用能避免因?yàn)殛?yáng)氣過(guò)盛而臉上長(zhǎng)痘。
2.每天喝一杯甜酒
甜酒一般由優(yōu)質(zhì)葡萄釀造而成,甜酒中的高糖成分能有效提高體溫,讓你氣血運(yùn)行通暢,不用腮紅也能格外紅潤(rùn)。而酒精中的乙醇成分能有效平衡熱量較高的糖分,讓你不會(huì)因?yàn)樘鹁贫l(fā)胖。一般來(lái)說(shuō)你可以在冬天每天喝一杯甜白葡萄酒,之后再喝一杯清茶,能分解酒精在體內(nèi)的作用,讓你全身暖洋洋。
3.不要在早上洗頭
冬至氣溫較低,如果早上出門前頭發(fā)沒(méi)有完全干透,會(huì)讓大量濕氣滯留在頭皮,長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀,經(jīng)絡(luò)阻閉,尤其在濕寒交加的冬天,會(huì)加重體內(nèi)的陰氣,影響頭皮血液循環(huán),脫發(fā)斷發(fā)的問(wèn)題也會(huì)不斷加重。
蘊(yùn)含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài),恢復(fù)肌膚彈性,讓膚色重?zé)敛?;適用于愈后的肌膚。
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健客價(jià): ¥372緩解焦慮 促進(jìn)睡眠 1.產(chǎn)生媽媽 讓產(chǎn)后媽媽保持良好的睡眠及心情,提高母乳質(zhì)量,有助減少產(chǎn)后抑郁 2.失眠睡眠質(zhì)量差 天然植物配方,提高睡眠質(zhì)量 3.焦慮、神經(jīng)緊張 緩解壓力緊張情緒,保持好心情,生活工作更輕松 4.工作壓力大 緩解壓力、焦慮,提高睡眠質(zhì)量,精神充沛應(yīng)對(duì)工作。 5.愛(ài)美人士 充足的睡眠是美麗的前提,要做“睡美人” 6.更年期女性 改善更年期抑郁、焦慮、多疑、失眠
健客價(jià): ¥380調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
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健客價(jià): ¥28開竅益智,調(diào)補(bǔ)心腎,滋養(yǎng)安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語(yǔ),煩躁不安,神思渙散,少寢健忘,潮熱盜汗:兒童多動(dòng)癥見上述癥候者。
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