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消滅“危肌” body 保養(yǎng)大吐槽

2015-11-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí),冬天清潔的關(guān)鍵反而是“不認(rèn)真清潔”,也就是洗完澡之后身上還覺(jué)得滑溜溜的。和體溫接近的水溫,配合中性或者弱酸性的沐浴露,以及略顯“馬虎”的搓澡方式,才會(huì)保證皮膚的耐受性不下降!

  “危肌”1

  明明有保濕,身體卻走上逐漸龜裂的不歸路!

  body大吐槽:補(bǔ)了幾百杯水,沒(méi)有一杯補(bǔ)到點(diǎn)子上!

  從小,我們的腦海里就被強(qiáng)行安插了一個(gè)“要補(bǔ)水,先喝8杯水”的思想。皮膚發(fā)緊?喝水!皮膚微干?喝水!皮膚龜裂?多喝水!結(jié)果只有去洗手間次數(shù)比較頻繁而已。“每天8杯水”不僅會(huì)被你的身體從尿液自然排掉,還可能沖淡你的胃酸,讓腸胃功能紊亂。那該補(bǔ)什么水呢?醫(yī)生會(huì)告訴你,補(bǔ)水的黃金標(biāo)準(zhǔn)是0.9%的鹽水,最能擔(dān)起這個(gè)重任的,竟然是餐桌上淡淡咸味的菜湯和含鹽的功能性飲料……

  body大吐槽:睡前“棉被式”保養(yǎng),讓我透不過(guò)氣!

  北方的大部分姑娘是這樣過(guò)冬的:害怕皮膚也被凍著,睡前就會(huì)開(kāi)始進(jìn)行“棉被式”保養(yǎng)。先用滋潤(rùn)型的身體乳給皮膚糊上厚厚的膩?zhàn)樱缓筇咨媳E瘍?nèi)衣和襪子,最后還要鉆進(jìn)有電熱毯的被子!其實(shí)入睡時(shí)被窩的理想溫度是33℃~35℃,相對(duì)濕度為55%~60%,這種情況下的皮膚才會(huì)處于收縮狀態(tài),血流減慢,機(jī)體都得到了充分的休息和調(diào)整。而溫度過(guò)高的環(huán)境會(huì)影響肌肉的放松,血液循環(huán)不流通,再抹上太多的滋潤(rùn)乳霜更是會(huì)讓睡眠中的肌膚停止呼吸,不能正常代謝和吸收,得不償失!

  body大吐槽:水溫太燙了!給我留點(diǎn)皮脂膜吧

  或許一直覺(jué)得冬天高溫洗澡是一件很爽的事情,熱水一開(kāi),沖去一身寒意。但是,此時(shí)皮膚卻暗暗打了個(gè)冷顫:又來(lái)剝削我的皮脂膜了?每次洗澡,你的皮脂都被大量帶走,出現(xiàn)可怕的鱗屑外觀指日可待。其實(shí),冬天清潔的關(guān)鍵反而是“不認(rèn)真清潔”,也就是洗完澡之后身上還覺(jué)得滑溜溜的。和體溫接近的水溫,配合中性或者弱酸性的沐浴露,以及略顯“馬虎”的搓澡方式,才會(huì)保證皮膚的耐受性不下降!

  “危肌”公關(guān)!

  了解肌膚最愛(ài)吃的保濕成分

  既然肌膚很受傷,就要選肌膚愛(ài)吃的成分進(jìn)行撫慰。買(mǎi)之前先看看身體乳的成分表,含有以下幾個(gè)安全有效的保濕成分是首選。

  透明質(zhì)酸:保水的冠軍成分就是透明質(zhì)酸了吧。高低分子量的復(fù)合透明質(zhì)酸,抹到皮膚上,又能成膜,又能吸水保濕,國(guó)外網(wǎng)站上稱它為“Keytothefountainofyouth”(通往不老泉的鑰匙)肯定有道理。

  殼聚糖:如果按結(jié)構(gòu)來(lái)講,算是透明質(zhì)酸的雙生姐妹,但它多出了一個(gè)抑菌的作用,還可以修復(fù)已經(jīng)在冬天龜裂的身體皮膚。

  泛醇:說(shuō)到泛醇可能你會(huì)有點(diǎn)陌生,實(shí)際上它就是維生素B5,是一種深入滲透的保濕劑。保濕能力雖然不如透明質(zhì)酸等成分強(qiáng),但是它能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化出重要的生理物質(zhì)泛酸和輔酶A,這倆可是身體里保護(hù)皮膚和毛發(fā)的強(qiáng)力盾牌。

  “危肌”2

  無(wú)節(jié)制去角質(zhì)、清潔、搔抓……皮膚很受傷

  body大吐槽:你是有去角質(zhì)上癮癥嗎?皮都要掉一層了!

  此種上癮癥始于初秋,止于冬末。在這段時(shí)間里,皮膚一有狀態(tài)差的問(wèn)題,就指望靠去角質(zhì)來(lái)改善現(xiàn)狀。其實(shí)這樣角質(zhì)層越來(lái)越薄,干燥脫皮的問(wèn)題分分鐘找上你,最可怕的是,到了年末大家都急著“舊貌換新顏”,去角質(zhì)仿佛變成了里面最重要的一步,但是并不等于你就要使用大顆粒的強(qiáng)效磨砂。沒(méi)有磨砂顆粒的乳劑或者粉末狀磨砂反而比較安全。乳劑的親肌性比較強(qiáng),礦物脂成分很高,是冬天去角質(zhì)的首選。

  body大吐槽:越撓越癢,越癢越撓,太沒(méi)有自制力了!

  再漂亮的姑娘,公開(kāi)場(chǎng)合一個(gè)無(wú)意識(shí)的抓撓動(dòng)作也能把形象全毀掉。其實(shí)照理說(shuō)來(lái),皮膚瘙癢的原因是因?yàn)楦稍锖笃つw耐受性下降,外界環(huán)境刺激和冷熱刺激造成的,但是問(wèn)了一下醫(yī)生,說(shuō)是還有很重要的心理因素,成為習(xí)慣后就會(huì)無(wú)意識(shí)地抓撓,結(jié)果就會(huì)產(chǎn)生越來(lái)越多新的皮損。解決辦法除了“再撓破剁手剁腳”給自己放狠話,最直接的辦法就是剪短指甲,然后在皮膚上使用含有神經(jīng)酰胺成分的身體產(chǎn)品,快速重新幫你構(gòu)建起皮膚的表皮屏障。

  “危肌”公關(guān)!

  糌粑、枸杞、燕麥粉末,這些都可以微Spa

  我們一遍遍地說(shuō)要對(duì)身體皮膚溫柔,就是不想你的護(hù)膚手段太過(guò)粗暴。咨詢專家后,以下這3種微Spa的方式,能有效平滑肌膚,緩解干燥??蒁IY、可去店里體驗(yàn),任君選擇。

  1.糌粑Spa:糌粑為何物可能很多人不清楚,其實(shí)就是一種比鹽還要幼滑的青稞粉末,在幫身體磨砂的同時(shí),更是可以祛除身體的寒氣和濕氣。Spa完后涂抹大量的糌粑精油,可恢復(fù)皮膚的生機(jī)。

  2.枸杞磨砂:枸杞也能做Spa?枸杞Spa作為一個(gè)新興項(xiàng)目,講究的就是枸杞里有充足的維生素、飽和脂肪和抗氧化能力,能讓皮膚細(xì)膩平滑。加入了椰奶的滋潤(rùn)成分,更是可以細(xì)致皮膚,是非常適合冬日的溫和Spa。

  3.燕麥Spa:醫(yī)生向我們強(qiáng)烈推薦的DIY方法!自己購(gòu)買(mǎi)一些燕麥粉末,然后放在浴缸里進(jìn)行泡泡浴,燕麥粉末含有可溶的纖維素和亞油酸,如果遇到皮膚瘙癢的時(shí)候不要撓,做一個(gè)這樣的浸浴就能有很大改善。

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