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30天美容日歷 定制生理期保養(yǎng)

2015-10-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:補(bǔ)水保濕。使用補(bǔ)水保濕的日霜,在生理期內(nèi),可以連續(xù)兩天,每晚臨睡前用保濕面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤(rùn),防止干燥。

  懂得隨季節(jié)變化更換護(hù)膚品,只能說明你會(huì)護(hù)膚,但想要成為聰明的護(hù)膚達(dá)人,就得學(xué)會(huì)利用自然的生理轉(zhuǎn)變,有針對(duì)性地進(jìn)行皮膚保養(yǎng),把每個(gè)生理周期分為4個(gè)階段,制定出30天的實(shí)用護(hù)理方案,助你一舉攀升到美肌巔峰。

  第1日,MC到訪——需要多休息的一周

  身體特點(diǎn):荷爾蒙分泌量逐漸下降,體溫有所降低

  肌膚特點(diǎn):干燥粗糙,膚色暗沉無光澤,黑眼圈明顯

  美肌關(guān)鍵詞:保濕、促進(jìn)血液循環(huán)

  針對(duì)性保養(yǎng)方案:

  補(bǔ)水保濕。使用補(bǔ)水保濕的日霜,在生理期內(nèi),可以連續(xù)兩天,每晚臨睡前用保濕面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤(rùn),防止干燥。

  睡足8小時(shí)。這一周最好每天保證睡足8小時(shí),并要注意保暖,讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下,有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán),對(duì)于消除肌膚倦容十分有用。

  關(guān)注黑眼圈。“好朋友”到訪期間很容易出現(xiàn)黑眼圈,記得要每晚用眼霜在眼周做按摩,輕輕地在眼周畫圈,然后用手指點(diǎn)壓眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲勞和黑眼圈。

  第8日,MC剛走——放膽使用保養(yǎng)品的一周

  身體特點(diǎn):荷爾蒙分泌旺盛,雌激素水平回升,身體新陳代謝旺盛

  肌膚特點(diǎn):肌膚最美的一周,皮膚很有光澤

  美肌關(guān)鍵詞:滋潤(rùn)、修復(fù)

  針對(duì)性保養(yǎng)方案:

  高精護(hù)膚。這一周是肌膚血流最暢通的時(shí)期,皮膚狀況好到不怕過敏,平時(shí)舍不得用的頂級(jí)乳霜、高價(jià)面膜、高機(jī)能精華這時(shí)候用最不浪費(fèi),效果也會(huì)更明顯,保養(yǎng)趕進(jìn)度就趁此時(shí)!

  滋潤(rùn)修復(fù)。卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強(qiáng)大,建議選在本周肌膚狀態(tài)最佳時(shí)使用有深層修復(fù)功效的按摩油、面膜,能增加肌膚抵抗力,再造健康皮脂膜。

  頭皮也要抗老。提醒一下,頭皮也屬于皮膚的一部分,它的周期和臉部皮膚相同,肌膚的穩(wěn)定期是抗老的最佳時(shí)間,因此頭發(fā)狀態(tài)也最佳,可以選擇對(duì)抗頭皮松弛、頭皮抗氧化的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。

  第15日,排卵日——集中護(hù)理的一周

  身體特點(diǎn):黃體素水平不斷升高,雌性荷爾蒙分泌減少,雄性荷爾蒙分泌增加

  肌膚特點(diǎn):皮膚粗糙敏感、油脂分泌旺盛

  美肌關(guān)鍵詞:消炎鎮(zhèn)靜、保濕

  針對(duì)性保養(yǎng)方案:

  加強(qiáng)控油。除了每天基礎(chǔ)的清潔外,使用油脂調(diào)控精華,涂抹在T區(qū)打圈按摩,保持肌膚的清爽通透。

  防敏感。要避免在本周更換新的護(hù)膚品,防止肌膚出現(xiàn)敏感反應(yīng),多讓肌膚休息,選擇低刺激低負(fù)擔(dān)的保養(yǎng)品。

  輕度保濕。不用選擇太滋養(yǎng)的保濕產(chǎn)品,這一周油脂分泌開始變強(qiáng),保濕乳液和低脂乳霜是首選,如果感覺皮膚太干燥,可以多敷保濕面膜。

  第22日,MC又要到訪了——對(duì)付痘痘的一周

  身體特點(diǎn):黃體素分泌的高峰期,皮脂與色素活躍

  肌膚特點(diǎn):油脂分泌旺盛,毛孔粗大,痘痘、浮腫明顯

  美肌關(guān)鍵詞:清潔、保濕

  針對(duì)性保養(yǎng)方案:

  徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛,在受外界環(huán)境污染后,容易堵塞毛孔,為保證皮膚正常工作,每天早晚兩次徹底潔膚,然后拍上保濕水,特別干燥的肌膚可以多濕敷。

  增加去角質(zhì)的次數(shù)。從一周一次增加到一周兩次,油性皮膚可以使用使用含果酸成分的煥膚精華,如果皮膚容易敏感,就用深層清潔面膜代替去角質(zhì)霜。

  控油+保濕。對(duì)容易產(chǎn)生油脂的部位進(jìn)行針對(duì)性控油,這一周皮脂分泌過剩,堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層,建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

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