@小青:我是一個北方女孩,到南方讀書以后,每年春天都會受皮膚病的困擾。我的皮膚是屬于容易過敏型的,而且很薄,總之皮膚很脆弱。一到春天我的胸部、腹部都會長紅紅的疹子,非常癢。疹子會由少到多,由疏變密,最后會連成一片,不斷擴大。請問專家春季應該如何預防皮膚病?
暨南大學附屬第一醫(yī)院陳祖輝博士:皮膚病受內外兩個因素影響,內因是患過敏性疾病的人,大部分先天稟賦過敏體質,與遺傳有一定關系,這類人容易患蕁麻疹、濕疹、過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病。外因是春季天氣變化無常,空氣濕度大,空氣中的粉塵、粒子凝聚難以消散,如體質過敏的人吸入或接觸這些有害物質可誘發(fā)過敏性皮膚病。另外春天是花開季節(jié),如果吸入或接觸植物花粉也可誘發(fā)。因此,天氣潮濕,接觸或吸入粉塵、花粉是誘發(fā)過敏性皮膚病的主要原因。
皮膚病種類很多,所以對每種皮膚病不是人人都很了解,但是,皮膚病的發(fā)生和日常的飲食有很大的關系,所以預防皮膚病就要先從飲食開始,飲食上不要吃辛辣食品。同時對穿衣也要注意,如濕疹患者宜穿純棉的衣服,如尼龍、冷衫等質地就不宜穿著。有些人對寵物的毛髻會有敏感反應,藏于被褥床單中的塵埃螨也對濕疹有一點影響,平時把被褥床單洗干凈便可。
引起過敏的因素也很多,很多時候疾病的發(fā)作與精神狀態(tài)有關,例如精神緊張、恐懼、抑郁、發(fā)怒等都可能導致過敏頻繁發(fā)作。情緒不佳導致的睡眠質量下降,經常熬夜、過度飲酒、太過疲勞等也可能引起過敏。因此,避免過敏應從改掉不良生活習慣開始,保持充足睡眠、飲食規(guī)律、增強自身免疫力、樂觀開朗的情緒等都可以使神氣調和,增強肌體免疫力或調節(jié)肌體免疫狀態(tài),使病情變得穩(wěn)定或加快痊愈。需要注意的是,平時體質過敏的人,春季要注意天氣變化,大霧或潮濕天氣早晚減少外出活動,如果確要外出應盡量戴上口罩,少去樹木花草較多的地方,以免與過敏源接觸。發(fā)生過敏后,要避免食用辛辣等刺激性食品,以免加重過敏癥狀。
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