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溫水洗澡有效緩解浴后皮膚干燥

2015-10-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤的身體乳液,幫助皮膚形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的,護(hù)膚品比較容易吸收。如果你有干癢現(xiàn)象,還應(yīng)該再涂一層護(hù)膚油。

  溫水沐浴

  洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴露。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫,也不要長時(shí)間沐浴,那樣反而會(huì)讓身體失去水分。減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率,應(yīng)當(dāng)選擇低刺激性的滋潤度較高的護(hù)膚乳液,天然的植物系護(hù)理品更安全可靠,并且不會(huì)讓皮膚產(chǎn)生依賴感。

  立刻護(hù)膚

  洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤的身體乳液,幫助皮膚形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開的,護(hù)膚品比較容易吸收。如果你有干癢現(xiàn)象,還應(yīng)該再涂一層護(hù)膚油。

  防止靜電

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  貼身衣服應(yīng)選擇純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的面料,最好是吸汗透氣的,以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗,造成皮膚發(fā)癢。同時(shí)還應(yīng)避免貼身穿著帶靜電的衣服,因?yàn)殪o電中的陽離子會(huì)刺激皮膚,使人體皮膚的水分減少,皮屑增多,也會(huì)引起皮膚瘙癢。

  適當(dāng)補(bǔ)脂

  注意防曬,紫外線也是造成皮膚干燥的元兇之一。室內(nèi)空氣干燥會(huì)引起皮膚水分蒸發(fā),應(yīng)當(dāng)提高室內(nèi)濕度,在飲食調(diào)節(jié)方面,多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,而人體缺乏亞油酸,皮膚會(huì)變得干燥,鱗屑增厚。

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