“肌斷食”不等于肌膚裸奔,人性化“肌斷食”,是指除了清潔、保濕、防曬之外,不進行一切功能性保養(yǎng),如美白、抗皺、去角質等,而化妝則更是徹底省略,以免堵塞毛孔,加重肌膚負擔!清潔、保濕、防曬這基礎三步驟也最好選擇刺激性低、安全性較高的藥妝產品。
還有一點值得提醒的是:眼部肌膚不要進行肌斷食,因為,即使你宅在家,眼睛也一直沒有閑著,可能眼部肌膚的負擔比上班時還重!為什么要進行“肌斷食”呢?
第一,因為長期給肌膚涂保養(yǎng)品就像人吃飯一樣,吃多了就會撐,肌膚的表現(xiàn)就是對任何護膚品都不吸收,毛孔變得粗大,黑頭粉刺齊來,膚色也沒有以前有光澤,仿佛上了一層鐵銹一樣,其實就是肌膚上有了一層氧化層,既阻止了護膚品養(yǎng)護成分的吸收,更因為老化皮脂未能及時代謝,堵塞毛孔,導致痘痘滋生,更因為接觸空氣氧化造成了黑頭。
第二,我們生活的環(huán)境已經大不如以前,污染一天比一天嚴重,肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲,所以隔一段時間好好清理肌膚,讓它稍作休息,比起長期超負荷地“喂”保養(yǎng)品的方式好。這就好比一個人長期處于鴨梨山大的環(huán)境里工作,如果適時去旅行調整心情,回來后工作的效率也會變得更高。
第三,“肌斷食”是很好的懶人護膚法,符合現(xiàn)在的廣大都市人的生活習慣,仔細想想吧!每天工作回家后已經累得不行,但是為了保持良好的形象,不得不花時間在維護面子工程上,“肌斷食”的出現(xiàn)剛好滿足大家偷懶的心理,讓自己和肌膚都能得到適當?shù)男菹ⅰ?/p>
測測你的肌膚要不要進行肌斷食
1、肌膚突然間容易發(fā)炎、過敏
2、換季或者旅行后肌膚會難以適應而常發(fā)敏感
3、去角質后,肌膚對產品的吸收力沒有改觀
4、每日都涂過于濃厚營養(yǎng)的護膚品
5、做再多的保濕,水油依然嚴重不平衡
6、長年使用一種保養(yǎng)模式
請將以上情況和你目前的肌膚狀態(tài)對號入座,符合的情況越多,證明你的肌膚該到“減肥”的時候了,進行“肌斷食”刻不容緩。
在遇到護膚瓶頸期時,找個周末,你就可以進行肌斷食護理計劃啦!
肌斷食一周計劃
周五(夜)進行正常地卸妝和肌膚保養(yǎng)程序
周六(早)起床以后用清水洗臉,擦上保濕乳、防曬霜
(夜)卸妝乳潔面,涂抹上保濕霜就寢
周日重復周六的護理程序
周一開始正常的皮膚護理、化妝
肌斷食還要注意什么
Q1:除了肌膚要斷食之外,生活上還有什么要配合的嗎?
肌斷食期間最好配合飲食,盡量清淡,多吃新鮮蔬果,多飲水。更要補足營養(yǎng),水果蔬菜都是增加好氣色的能量美食,邊吃邊美才愜意。斷食期間多喝茶排毒,每天早上喝綠茶防輻射,午后喝玫瑰花茶養(yǎng)顏。配合適量的有氧運動,如快步走,讓身體微微出汗,幫助肌膚排毒!
Q2:“肌斷食”期間適合用怎樣的護膚品呢?
用藥妝代替日常護膚品,選質地輕薄的低防曬系數(shù)產品,防曬同時兼顧補水。護膚品只用保濕品,美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。盡量使用液態(tài)護膚品,建議僅使用清爽的精華素代替其他護膚品。
Q3:“肌斷食”期間是不是拋棄一切精華類的產品?
一些化妝水之前使用的夜間肌底精華在這個時期可以繼續(xù)使用,這類產品對肌膚的刺激性小,能加強肌膚的自我修復能力。
蘊含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài),恢復肌膚彈性,讓膚色重煥亮彩;適用于愈后的肌膚。
健客價: ¥3581、特有“24H深潤水”精華深入肌膚各層,充分潤澤肌膚,回復豐盈柔軟膚質; 2、持續(xù)維護肌膚內部水油平衡,增強肌膚蓄水、鎖水能力,防止因缺水而出現(xiàn)的干紋、細紋、起皮現(xiàn)象; 3、觸感輕透、舒適,同樣適用于干性肌膚上妝前使用。
健客價: ¥155散結消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥12.5散結消腫,化瘀止痛之功效。主治痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥15.6散結消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥30清熱解毒,活血消腫。用于熱毒瘀滯肌膚所致的瘡瘍,癥見肌膚紅、腫、熱、痛,或已成膿。
健客價: ¥3.6美白肌膚,提升肌膚光澤,讓皮膚變的粉嫩,光澤,淡斑、去皺果。
健客價: ¥228萃取海藻和珍珠精華。能有效補充肌膚水分,提高肌膚通透度,喚醒肌膚年輕機能。雙重補水鎖水,令肌膚水潤光滑、晶瑩剔透。
健客價: ¥55為干燥脆弱肌膚帶來充足養(yǎng)分,喚醒基底細胞的活力,令肌膚時刻保持滋潤.亮澤的動人光彩。其蘊涵“水性滋潤成份”能自然呵護肌膚,令您的皮膚不油不膩,不干不燥。
健客價: ¥5.51、珍貴的多種植物精華可穿透肌膚屏障,滋潤舒緩肌膚; 2、釋放強力“支撐”能量,增強肌膚緊致度,減少細紋、松弛現(xiàn)象產生; 3、改善干澀、暗啞膚質,同時隔離日間粉塵及其他刺激傷害。
健客價: ¥307本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質。
健客價: ¥120曬后修護,回復肌膚健康。
健客價: ¥215祛風鎮(zhèn)靜。用于五臟六腑的隆病,肌膚,筋腱,骨頭的隆病,維命降等內外一切隆病。
健客價: ¥82散結消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥15散結消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥38適合多種肌膚類型,尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價: ¥89各種植物成份配合作用,一方面幫助肌膚鎖住水份和養(yǎng)分,避免水份和養(yǎng)分的流失而使肌膚變得干燥沒有光彩;另一方面源源不斷地為肌膚補充水分和養(yǎng)分,使肌膚得到充足的營養(yǎng),讓肌膚變得水潤剔透,充滿年輕健康的感覺。
健客價: ¥39可深入肌膚內部,清除堵塞在毛孔中的污物,使肌膚光潔清晰,特有的銀杏美白成分,可進行多方位美白作用,營造輕透白皙的肌膚。全新的美白理念,讓白由內自外透出來。
健客價: ¥45百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜專為肌膚的平衡保水而制。 優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華,補充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時,注入鮮活的本草能量,平衡調節(jié)肌膚的內在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。
健客價: ¥98通透瑩亮美肌,百雀羚水能量煥顏凝乳,優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花、靈芝、野丹參等天然草本精華,輕盈水潤質地,幫助淡化細紋,修護干燥引起的肌膚損傷,增強肌膚天然保濕力,令肌膚通透光澤,柔滑彈潤。
健客價: ¥188保持長時間的鎖水能力,使肌膚水潤柔滑。改善膚色暗沉問題,回歸肌膚白皙狀態(tài)。百雀羚水能量煥顏霜,富含親膚草本精華,直接深入底層提升含水量和亮澤度并創(chuàng)造恒濕環(huán)境,調理干燥膚質,讓肌膚長時間保持水潤。
健客價: ¥188清熱燥濕,解毒止癢。用于急性濕疹見有皮膚紅斑、滲液、瘙癢等屬于濕熱毒邪蘊于肌膚者。
健客價: ¥42硬挺挺翹立,碩大的*頭可直達G點 !手感細膩,真實肌膚感覺。
健客價: ¥35活血破瘀,通經消痞。用于瘀血內停,腹部腫塊,肌膚甲錯,目眶黯黑,潮熱羸瘦,經閉不行。
健客價: ¥25