指導專家：廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師程喜平

　　通訊員：韓文青

　　曬后肌膚一般會出現(xiàn)些微紅腫，嚴重者會出現(xiàn)紅斑、水泡并伴隨滲出物。程喜平醫(yī)生表示，皮膚曬傷通常分為光毒性曬傷和光敏性曬傷。前者是因為日照的強度和時長導致的肌膚曬傷，而后者主要是因為肌膚本身的敏感性所致。兩類曬傷若出現(xiàn)明顯刺痛感并伴有滲出物，均需要及時到醫(yī)院皮膚科求診。

　　冰敷可判斷肌膚是否被曬傷有刺痛感需及時就醫(yī)

　　肌膚在日曬后容易出現(xiàn)輕微的紅腫伴隨刺痛感，此類肌膚不適并不能籠統(tǒng)的歸于曬傷范疇。怎樣才算曬傷？程醫(yī)生表示，曬后肌膚可以適當使用冰塊進行冷敷。“水對于肌膚是沒有刺激的，冰敷能夠讓肌膚有舒適感。”值得一提的是，如果曬后肌膚接觸冰塊時并沒有舒適感反而出現(xiàn)明顯的刺痛不適，則肌膚很有可能已經(jīng)被曬傷，需要及時到醫(yī)院就診。

　　曬后肌膚勿用酒精類產(chǎn)品出現(xiàn)脫皮適當涂抹護膚乳

　　很多朋友在曬后都喜歡用含酒精的產(chǎn)品進行涂抹，暫時的清涼感能夠帶來肌膚短暫的舒緩。程喜平醫(yī)生認為，肌膚曬后出現(xiàn)不適切忌亂擦藥，尤其不適合使用酒精類激素類產(chǎn)品。

　　曬后肌膚怎么舒緩？程醫(yī)生支招說，可以適當使用金銀花、菊花和薄荷煲水清洗，同時也可以適當使用爐甘石洗劑清洗。溫和的材料能夠減少對曬后肌膚的刺激感，緩解肌膚不適。

　　肌膚曬后除了容易紅腫還容易脫皮，程醫(yī)生表示這是因為曬后肌膚的皮膚屏障功能已經(jīng)受損，會加速皮膚的脫落速度。值得一提的是，此時切忌人為的對皮屑進行撕扯，可以適當涂抹護膚乳滋潤肌膚，讓其自行脫落。

　　色素不退或因光毒性色素沉著可服用VC和VE膠囊

　　曬后肌膚黑斑經(jīng)久不散，可以嘗試口服維生素C和維生素E膠囊。一天一顆或者兩天一顆都能有效緩解黑色素沉淀，同時不會引起高血脂的健康問題。

　　程喜平醫(yī)生表示，一般因為日曬而引起的黑色素沉淀在曬后兩三個月內(nèi)會自動消退，如果肌膚黑色素沉淀時間較長，建議到皮膚科確診，看是否是光毒性色素沉著。

　　防曬：不主張高倍數(shù)

　　夏季防曬防曬霜是一個很重要的產(chǎn)品，程喜平醫(yī)生建議網(wǎng)友在選擇防曬霜時不要一味奔著高強度去。除了涂抹防曬霜保護肌膚外，可以多使用物理遮擋性防曬，如遮陽傘等遮擋紫外線的直接照射。“防曬倍數(shù)過高的防曬產(chǎn)品容易對肌膚產(chǎn)生刺激。肌膚感覺不舒服。”