骨氣按摩手法

　　1、早、晚各做一次

　　早、晚各做一次，只能用手做適度的時(shí)間。

　　2、感到疼痛感才有效

　　骨骼被推動(dòng)時(shí)，感到疼痛是正常的！在可以忍受的范圍內(nèi)，力道稍強(qiáng)才有效果！

　　3、推骨骼而不拉扯肌膚

　　在骨骼“邊緣”或“接縫處”施力，才能擁有推動(dòng)的力量。在按摩過程中，要涂上質(zhì)地潤滑的乳霜，這樣才不容易拉出皺紋！

　　水腫臉

　　水腫臉是指用手按壓臉部，壓下去之后皮膚不會(huì)馬上彈回來而且眼睛還是泡泡的。用拇指指尖骨頭按摩眉骨末端的骨頭。

　　Step1：用拇指的指尖穩(wěn)穩(wěn)按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。

　　Step2：一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動(dòng)，按壓整個(gè)眉骨。這樣也能夠促進(jìn)眼周的廢物流動(dòng)排除。每次5秒，做3次。

　　電腦臉

　　過度的壓力和輻射讓我們的笑肌過于凸出，腮紅部位凹陷，外眼角和法令紋都出現(xiàn)下垂。隨時(shí)隨地按摩通暢淋巴，能夠護(hù)膚血液循環(huán)速度，養(yǎng)分和廢物交換也通暢。

　　Step1：拇指將顴骨上壓，使用拇指末端骨骼，由顴骨正下方往上按壓3秒，將顴骨位置稍加上移。

　　Step2：顴骨整體上推移，大拇指與食指呈“<”形，手肘置于桌面，將顴骨兩側(cè)上推，動(dòng)作維持3秒。

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