初夏已經(jīng)來臨,有的人的臉上會狂冒痘痘,除了清潔出問題之外,表示在飲食上可能出現(xiàn)NG情形,要避免成為痘花妹,就要懂得聰明挑選食物,避開地雷!
1.高升糖指數(shù)食物:面包、淀粉類、巧克力
升糖指數(shù)又叫GI值,升糖指數(shù)高的飲食容易讓血糖快速升高,食物也容易馬上吸收分解,糖份短時間進入血液后,就會引起胰島素分泌等荷爾蒙的波動,進而造成青春痘生長、惡化。
常見的高GI值食物包括碳水化合物類的精致淀粉,例如義大利面、烏龍面、法國面包、糕餅、馬鈴薯,或是甜點累的巧克力、甜甜圈、餅干、冰淇淋,這些都是屬于高GI值的食物,當(dāng)臉上已經(jīng)有小痘痘冒出頭時,就更要避免過量攝取這些食物,以免造成痘痘情形惡化。
2.牛奶、奶油乳制品系列
牛奶含有天然荷爾蒙,也因此成為讓皮膚易出油、堵塞毛孔的成因,特別是經(jīng)過加工而成的脫脂、低脂牛奶,哈佛大學(xué)層有研究發(fā)現(xiàn),牛奶中的天然荷爾蒙會造成皮膚易出油、堵塞毛孔,使滋生青春痘機率提升44%。另外像是起司乳酪、優(yōu)格、冰淇淋等牛奶為主要成份的食品,也都會增加冒痘痘機率。
3.花生醬、餅干等高油食品
花生醬可說是讓許多人又愛又恨的食品,雖然又香又美味,常成為許多料理的配料,但是花生本身就屬于油脂含量十分高的植物,在長痘痘期間若吃太多花生類制品,無疑會增加痘痘生成。另外,別看餅干酥脆可口,其實在餅干的制作過程中,為了讓口感加分,都必須加入大量的奶油,高油的情況下,吃多了不知不覺也就加速皮脂腺分泌,讓痘痘在臉上更加放肆。
4.含碘食物:海菜、鹽
含碘量高的食物也是痘痘族要小心的地雷,原因在于飲食中的礦物碘會使毛孔腫脹,導(dǎo)致成人痘爆發(fā),吃太多重咸食物或是蝦、海菜等含碘量高的食物,也會加重內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致皮脂出現(xiàn)代謝障礙,長出更多痘痘及粉刺。
清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價: ¥25阿達帕林凝膠:達芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。 過氧苯甲酰凝膠:本品適用于尋常痤瘡的外用治療。
健客價: ¥89清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價: ¥29韓之花釀粉刺平精華水的主要功效是針對粉刺型皮膚,逐步調(diào)節(jié)皮脂分泌,深層調(diào)理肌膚,改善痘肌。
健客價: ¥138清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價: ¥18清熱暗瘡?fù)?吉春):清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。 乳酸菌素片:用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。 清涼喉片:疏散風(fēng)熱、清利咽喉,用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥43.2清熱解毒,涼血散瘀,瀉火通腑。用于治療痤瘡,癤癰等。
健客價: ¥47清肺胃、解熱毒、消痤瘡。痤瘡屬肺胃熱盛證,癥見皮膚局部粉刺,丘疹,膿皰,以及面紅,口渴,口臭,小便短黃,大便秘結(jié),舌紅苔黃等。
健客價: ¥68清熱解毒,涼血散瘀,用于暗瘡(粉刺)。
健客價: ¥20能激活痤瘡內(nèi)的原卟啉的產(chǎn)生,生成毒性單態(tài)氧基,殺死痤瘡內(nèi)的丙酸桿菌,迅速消除痤瘡膿包,改善紅色難看的肌膚。
健客價: ¥1070清熱解毒,涼血散瘀,瀉火通腑。用于治療痤瘡,癤癰等。
健客價: ¥46.8治療痔瘡的同時修補受損的肌膚。
健客價: ¥1070本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對本品敏感的病原體引起的下列感染: 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內(nèi)感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2. 淺表性化膿性感染:痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫
健客價: ¥58本品具有很好的祛痘的功效,對于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過國家衛(wèi)生部門檢測分析,本品對皮膚無副作用。
健客價: ¥18本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部。胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥43本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥30達芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥55本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥20清熱利濕,解毒散結(jié)。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺,癥見顏面皮膚光亮油膩,黑頭粉刺,膿皰,結(jié)節(jié),伴有口苦,口黏,大便干;痤瘡。
健客價: ¥21本品適用于以粉剌,丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療,亦可用于治療面部,胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥29本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價: ¥46清熱解毒,涼血消斑。用于血熱蘊阻肌膚所致的粉刺、濕瘡癥見顏面部紅斑、粉刺疙瘩、膿皰,或皮膚紅斑丘疹、瘙癢;痤瘡、紅斑丘疹性濕疹見上述癥候者。
健客價: ¥25用于痤瘡(粉刺),脂溢性皮炎。
健客價: ¥13.5尋常痤瘡、特別是黑頭粉刺皮損,老年性、日光性或藥物性皮膚萎縮、魚鱗病及各種角化異常及色素過度沉著皮膚病、銀屑病。
健客價: ¥11