秋季是豐收的季節(jié)，物產(chǎn)豐富為人們的飲食又增添了不少新寵，其中，螃蟹等海鮮成為不少人餐桌上的必點(diǎn)“大菜”。然而，有些人卻在慰勞自己的五臟廟時不幸“中招”，食用海鮮后出現(xiàn)身上起紅疙瘩，皮膚瘙癢等過敏癥狀。

　　為何海鮮容易引起過敏？

　　過敏簡單的說就是正常人對于某種物質(zhì)過敏，當(dāng)正常人吸入或者駛?cè)脒@類過敏原后身體就會因機(jī)體不耐受而產(chǎn)生過度反應(yīng)，通常我們把這種現(xiàn)象稱之為過敏。吃海鮮過敏是由于海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，所以才導(dǎo)致的海鮮過敏現(xiàn)象。

　　生活中海鮮過敏有急性和慢性之分。

　　1.所謂急性的海鮮過敏患者要嚴(yán)格的注意自己的飲食，少吃或不吃含有辛辣刺激的食物、海鮮等食物;

　　慢性的海鮮過敏患者會在吃了某些食物后病情會加重。容易引起過敏的食物包括：海鮮、辣椒、香菇、竹筍、酒、芒果、草莓、香菜等。

　　此外，組胺是引起過敏反應(yīng)的重要物質(zhì)，服用含有可待因成分的藥物，如止咳水和復(fù)方甘草片等，可能會促進(jìn)組胺釋放，再吃大量海鮮時，也容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。海鮮過敏患者要避免強(qiáng)烈抓搔患部，避免熱水燙洗和外用含有激素類的刺激性藥物，發(fā)病時一定要去正規(guī)的大型醫(yī)院就診。

　　過敏體質(zhì)者秋季更需提高警惕

　　專家指出，秋季干燥，一些細(xì)菌易滋生，粉塵多、人體免疫力相對差等因素容易誘發(fā)傳染性疾病及皮膚疾患。皮膚敏感的人更容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、瘙癢癥、濕疹、脂溢性皮炎等都屬于過敏性皮膚病，大多因誘發(fā)因素而引發(fā)，而熬夜、喝啤酒、吃海鮮對于一些過敏體質(zhì)的人來說都屬于過敏原。熬夜喝酒，吃辛辣的食物，特別是各種燒烤、麻辣小龍蝦等脂肪、糖類、蛋白質(zhì)過多的食物，會使人體中性脂肪代謝紊亂，皮脂溢出，而當(dāng)面部油多的時候，蠕形螨蟲和真菌會乘機(jī)興風(fēng)作浪，面部毛囊蟲吃油后大量繁殖，排泄廢物過敏，引起毛囊蟲病和花斑糠疹，或面部起丘疹，瘙癢，容易患脂溢性皮炎。還有的人在吃了這些飲食后頭發(fā)會一點(diǎn)點(diǎn)掉了，出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)。

　　良好的飲食、作息等生活習(xí)慣對于過敏體質(zhì)者非常重要，那么，皮膚過敏在飲食上具體應(yīng)該注意些什么？皮膚過敏吃什么好？

　　1、多補(bǔ)充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感。

　　2、食用涼茶等清熱降火的食物。

　　3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。

　　4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　　5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　6、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

　　7、金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。