通宵熬夜還要亮澤美肌四部曲走起so easy

2015-07-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肌膚補(bǔ)水是保養(yǎng)無時無刻不面對的問題，尤其是熬夜就環(huán)境來說通常是比較干燥了，另外早上的護(hù)理品功效不會持久到晚上，所以在進(jìn)行完上述的潔面后記得給肌膚補(bǔ)充水分。

　　熬夜別忘清潔肌膚

　　一天的工作和玩樂不光身體疲勞肌膚也需要休息，所以就算熬通宵也要及時做好清潔工作，小編建議潔面時間最好不要太晚，中醫(yī)認(rèn)為肌膚的保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體的變化，意思也就說潔面時間最好和往常一樣。另外潔面時不妨偷個懶，使用卸妝和清潔雙效的潔面乳會讓你省不少時間哦。

　　及時補(bǔ)水

　　肌膚補(bǔ)水是保養(yǎng)無時無刻不面對的問題，尤其是熬夜就環(huán)境來說通常是比較干燥了，另外早上的護(hù)理品功效不會持久到晚上，所以在進(jìn)行完上述的潔面后記得給肌膚補(bǔ)充水分。如果條件允許的情況下打開空氣加濕器或者隨身攜帶保濕噴霧都是不錯的主意。

　　面膜不能少

　　面膜是短時間內(nèi)最有效的肌膚營養(yǎng)餐，如果通宵熬夜第二天還有不能錯過的重要約會，那一定要擠出點時間來做面膜。補(bǔ)水功效的面膜含有充足的水分，能夠彌補(bǔ)整晚肌膚都水分的缺失。

　　定期排腸毒

　　相信經(jīng)常熬夜的人都有這樣的體會，熬夜后臉上特別容易長痘痘。凌晨是體內(nèi)各臟器排毒的主要時間，熬夜讓身體得不到良好的休息，使毒素?zé)o法及時排除，蓄積在體內(nèi)就容易誘發(fā)痘痘。因此，經(jīng)常熬夜的人，應(yīng)定期清腸排毒。清腸的方法有鹽水清腸、舒泰清清腸、大腸水療等等。平常要進(jìn)食膳食纖維含量高的食物(如海帶、芹菜)，多喝水，多運(yùn)動，并保持心情愉悅。

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