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5種蔬菜冰沙解暑又美膚

2015-07-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紫椰菜中富含維生素C,維生素C正是合成骨膠原的重要成分,而骨膠原正是保持皮膚年輕光滑有彈性不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素。所以富含維生素C的紫椰菜實(shí)為冰沙原料的上選。

  目前在日本,蔬菜冰沙作為新興的美肌方法大受歡迎。冰沙中蔬菜營(yíng)養(yǎng)易于吸收,且冰沙口感冰涼,在炎炎酷暑中既解暑又美膚,可謂一舉兩得。日本Googirl網(wǎng)站7月7日就為我們盤點(diǎn)了蔬菜沙冰中5中“大熱門”蔬菜。

  紫椰菜

  紫椰菜中富含維生素C,維生素C正是合成骨膠原的重要成分,而骨膠原正是保持皮膚年輕光滑有彈性不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素。所以富含維生素C的紫椰菜實(shí)為冰沙原料的上選。

  甜菜

  甜菜是在歐洲和西亞為人所熟知的蔬菜,最近在日本以罐頭的形式火熱了起來(lái)。甜菜富含多種維生素和人體必需元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到了公認(rèn),對(duì)皮膚的保養(yǎng)作用也備受好評(píng)。

  姜皮

  姜皮是一種歷史悠久的草藥,在中國(guó)和印度有著極長(zhǎng)的藥用歷史。姜皮具備極為出眾的改善皮膚粗糙狀況的功效,除此之外,姜絲也有助于加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝,可以有效預(yù)防皮膚老化。

  黃瓜

  黃瓜在為皮膚補(bǔ)充水分方面的表現(xiàn)無(wú)可挑剔,并且由于熱量極低,同時(shí)也起到了瘦身的作用。黃瓜中的蔬菜纖維也十分豐富,所以也具有不錯(cuò)的排毒效果。富含維他命B的黃瓜一直是美容業(yè)內(nèi)的寵兒。

  胡蘿卜

  胡蘿卜中富含的胡羅卜素在抗皮膚老化和淡化斑點(diǎn)上有著神奇的效果。胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)皮膚起著修復(fù)作用。同時(shí)胡蘿卜中也富含維生素C,可謂是皮膚的極佳營(yíng)養(yǎng)品。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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