夏天到了，很多女生都會(huì)積極做防曬工作，卻好像進(jìn)入了一個(gè)魔咒，越防曬越黑，這讓很多女生很煩惱，其實(shí)是因?yàn)樗齻兌萌プ龇罆?，而沒(méi)有深入了解防曬指數(shù)，要深入了解防曬的知識(shí)，才能做到最大程度的防曬，不然即使再怎么勤防曬，也只是徒勞。

　　炎炎夏日，紫外線無(wú)處不在，讓愛(ài)美的女生無(wú)處可藏，所以防曬工作很重要，但是很多女生只懂得拼命涂抹防曬霜，而忽略了去深入了解防曬指數(shù)，這樣可能就會(huì)讓你越防曬越黑，所以我們就要做好防曬的功課，才能讓防曬達(dá)到最大的效果，下面小編就帶大家一起來(lái)深入了解防曬指數(shù)，做一個(gè)聰明而美麗的防曬達(dá)人吧！

　　防曬指數(shù)是什么

　　防曬指數(shù)一般指防曬系數(shù)，防曬系數(shù)是指SPF防曬系數(shù)，SPF雖然是防曬的重要指標(biāo)，但并不表示SPF值越高，保護(hù)力就越強(qiáng)。例如SPF15有93%的保護(hù)能力，而SPF34卻只有79%的保護(hù)能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會(huì)妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。

　　根據(jù)情況使用不同指數(shù)防曬品

　　防曬可以說(shuō)是最基礎(chǔ)的保養(yǎng)工作，因?yàn)榧∧w的老化與紫外線侵害百分之百相關(guān)！但防曬的重點(diǎn)并不在于防曬系數(shù)的高低，SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。并不代表只使用高指數(shù)的防曬霜就對(duì)了，是需要根據(jù)日常生活情況來(lái)定。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。

　　正確防曬觀念

　　正確的防曬觀念由于隔離成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的吸收隔離效果，因此必須提前在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補(bǔ)充一次，使用的劑量上，每次至少須有1~2ml的量，方可達(dá)到最佳的隔離成效，并且盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)段出門(上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn))，同時(shí)善用各種輔助用品，如洋傘、帽子、長(zhǎng)袖衣服、太陽(yáng)眼鏡等，共同抵抗紫外線的入侵。而且不管在室內(nèi)或戶外，完善的防曬措施不是一味加高防曬系數(shù)，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時(shí)補(bǔ)充防曬品，才能達(dá)到最佳的防曬效果。

　　根據(jù)皮膚性質(zhì)

　　選用防曬化妝品要避免引起皮膚過(guò)敏，使用某一新產(chǎn)品前，最好先在手背或手臂內(nèi)側(cè)或耳根處試涂一下，待24小時(shí)后沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)才可使用。而且選購(gòu)防曬品時(shí)，要注意根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)購(gòu)買適合自己的防曬品，不能盲目跟風(fēng)。

　　使用時(shí)間

　　防曬品不能在上妝前使用，也不可臨出門才涂防曬霜。防曬品跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

　　使用量

　　通常防曬品在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。且SPF值不能累加，涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護(hù)效果。所以愛(ài)美的女生不要一昧以為防曬霜涂得越厚，效果更好，涂抹適當(dāng)?shù)姆至坎⑶疫m時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，效果會(huì)更好。

　　防曬品種

　　有的人知道不同場(chǎng)合使用不同的防曬霜，但卻會(huì)混合使用防曬品，可是這樣增加皮膚過(guò)敏的可能性。各個(gè)品牌防曬品的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過(guò)敏。所以使用防曬品盡量使用相同的牌子，而且避免胡亂使用。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）