據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，林心如戲中從大學(xué)生演到輕熟女，橫跨16歲的年齡差距，妹妹頭裝扮時(shí)網(wǎng)友喊她“嫩妹”，之后轉(zhuǎn)大人演起人妻也OK。厲害的凍齡嫩肌讓網(wǎng)友贊嘆，紛紛打探保養(yǎng)秘方，而她也不藏私傳授3招。

　　在采訪中被問(wèn)起凍齡秘方，林心如笑說(shuō)：“人不是蠟像，臉上若有紋路則自然點(diǎn)比較好。”但她私下也有自己一套保養(yǎng)秘方，首先她秉持不拍片絕不化妝，甚至連粉底口紅也不用。再者自招“睡不飽就會(huì)有疲態(tài)”，所以睡眠相當(dāng)重要。最后，她也認(rèn)為內(nèi)心的保持大于外表，若沒(méi)有良好心態(tài)也一定不會(huì)漂亮，同時(shí)還要看很開(kāi)“很多東西在藝人身上來(lái)去都快，如同名利，今在云端明天可能就在谷底。”督促自己得失心不能太重，情緒適時(shí)釋放才能保青春。

　　第一：避免熬夜

　　我知道對(duì)于熬夜這一點(diǎn)現(xiàn)代都市OL們很難避免，但是你知道嗎？女人在25歲以后肌膚的自我修復(fù)能力大大的下降，這時(shí)候熬夜對(duì)于肌膚的傷害肌膚已經(jīng)無(wú)法自我完全修復(fù)，于是便會(huì)造成你的肌膚粗糙，膚色暗淡。

　　如果一定要熬夜，那么最好十一點(diǎn)以前上床睡覺(jué)，并且使用夜間密集修復(fù)精華液輔助肌膚修復(fù)。

　　第二：補(bǔ)水保濕

　　應(yīng)該將護(hù)膚作為重中之重的步驟是補(bǔ)水保濕，美白可以暫且退居二線了。25歲后肌膚的護(hù)理應(yīng)該以補(bǔ)水保濕為主，因此更應(yīng)該加強(qiáng)補(bǔ)水保濕來(lái)防止干紋細(xì)紋的產(chǎn)生哦。

　　第三：補(bǔ)充膠原蛋白

　　在25歲以后，肌膚的營(yíng)養(yǎng)流失非常嚴(yán)重，因?yàn)檫@個(gè)年齡段肌膚的膠原蛋白流失嚴(yán)重，肌膚的緊致度和彈性都大不如前，所以應(yīng)該要補(bǔ)充膠原蛋白，保證肌膚的彈性和緊致，才能更好地避免皺紋的滋生。

　　補(bǔ)充膠原蛋白的方式有多種，小編認(rèn)為最有效、安全的方式是多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚(yú)翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚(yú)皮等等，這些動(dòng)物的皮和骨頭富含豐富的膠質(zhì)，但要注意食用不要過(guò)度，以免膽固醇過(guò)高。此外，優(yōu)質(zhì)的睡眠和膠原蛋白的產(chǎn)生也有關(guān)系。保證每晚10點(diǎn)到2點(diǎn)處于深度睡眠狀態(tài)，能促進(jìn)成長(zhǎng)荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細(xì)胞、增生膠原蛋白。

　　第四：眼周護(hù)理

　　眼周及敷本身較為脆弱，25歲后膠原蛋白又會(huì)大量流失，因此眼周肌膚極易滋生細(xì)紋干紋、眼袋等問(wèn)題，所以要加強(qiáng)眼周的護(hù)理，眼霜使用高倍保濕清透滋潤(rùn)型的定期進(jìn)行眼膜護(hù)理。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）