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預(yù)防痤瘡的措施有哪些

2015-04-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡前卸妝、避免油性、粉性化妝品。經(jīng)?;瘖y的女性朋友注意了,避免使用油性或粉質(zhì)化妝品,酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品,尤忌濃妝。

  我國(guó)中醫(yī)中藥有很多絕學(xué),其中刮背就是其中一種。刮背又叫刮痧,是我國(guó)中醫(yī)傳統(tǒng)獨(dú)創(chuàng)的治療手法,它具有良好的疏通經(jīng)絡(luò),活血排毒的療效,每年春末夏初是痤瘡的高發(fā)季節(jié),因此春季美容的重點(diǎn)就是要做好預(yù)防工作。痤瘡大多是內(nèi)有濕熱,或陽(yáng)火有余,因此通過(guò)背部刮痧可疏通相關(guān)臟腑經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)臟腑氣機(jī)平衡,并能活血化瘀,加快體內(nèi)毒素的排出。從而達(dá)到預(yù)防和治療痤瘡(祛痘痕)的目的。在夏季痤瘡爆發(fā)或加重前的春季3-5月份刮背效果最好。

  刮痧治痤瘡(祛痘痕)可去正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科,也可由自己家人幫助完成。具體操作方法:先在痤瘡患者背部涂抹刮痧油后,用水牛角刮痧板或砭石刮痧板(可去中藥店購(gòu)買),由頸部開始沿脊柱兩側(cè)從上向下刮,用力大小要適中,要以被刮者能接受為宜,不要過(guò)重防止損傷皮膚,力度過(guò)輕也不起效果。每次刮大約10分鐘左右,間隔3~4天刮背一次,如能刮出紅痧(紫紅色印痕)為最佳。痘痘病情重的話,刮痧后還可在刮痧的部位再拔罐,這樣治痘(祛痘痕)效果會(huì)更好。

  注意事項(xiàng):

  1、刮痧后兩小時(shí)內(nèi)不要洗澡,防止著涼,使得寒氣入侵經(jīng)脈。

  2、刮痧后不要吃冷食,最好喝些溫水,全身美白的方法,促進(jìn)體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。

  3、刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過(guò)多食用油膩厚重的食物。

  處于青春期的青少年,很容易得痤瘡。做好痤瘡的預(yù)防措施,也是很有必要的。生活中,我們?cè)撛趺搭A(yù)防痤瘡的發(fā)生呢?一起來(lái)看看。

  預(yù)防方法1、睡前卸妝、避免油性、粉性化妝品。經(jīng)常化妝的女性朋友注意了,避免使用油性或粉質(zhì)化妝品,酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品,尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品,并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕松、暢通,充分呼吸,這是很關(guān)鍵的。

  預(yù)防方法2、注意疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí),打一盆熱水,把經(jīng)洗面奶細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉,置于升騰的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以75%酒精棉球,消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭的針帽、粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕。這個(gè)也是預(yù)防痤瘡的關(guān)鍵。

  預(yù)防方法3、注意皮膚的清潔。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn),采取晨起和睡前,交替使用中性偏堿香皂,和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,并用雙手指腹順皮紋方向,輕輕按摩3-5分鐘,以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力,然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?,徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

  日常生活中,我們應(yīng)該注意這幾個(gè)方面,這樣才能有效地預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

  溫馨提示:日常飲食不當(dāng)非常容易引發(fā)痤瘡,具體來(lái)說(shuō)少食肉和油膩的食物及甜食和辛辣的食物,多攝取富含維生的食物,特別要多吃蔬菜和水果。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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