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如何正確的預(yù)防痤瘡的發(fā)生

2015-04-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán),間接導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生并引起痤瘡的爆發(fā);生冷油膩的食物也要警覺(jué),含碘較多的食物盡量少吃;按摩,桑拿由于促進(jìn)血液循環(huán),痤瘡會(huì)因此惡化。

  進(jìn)入青春期的青少年朋友經(jīng)常被痤瘡問(wèn)題所困擾,變得煩躁易怒,很多人還喜歡用手去擠壓,由此導(dǎo)致永久性的疤痕,那么如何正確的預(yù)防痤瘡的發(fā)生呢?有關(guān)專家為您支招:

  1、日常生活調(diào)節(jié)。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán),間接導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生并引起痤瘡的爆發(fā);生冷油膩的食物也要警覺(jué),含碘較多的食物盡量少吃;按摩,桑拿由于促進(jìn)血液循環(huán),痤瘡會(huì)因此惡化,所以最好減少此類活動(dòng)。

  2、定期去角質(zhì)。定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物,可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口,引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生痤瘡。

  3、充足而規(guī)律的睡眠。熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象,導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào),影響內(nèi)分泌,進(jìn)而間接地促使粉刺的形成。

  4、防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉,讓本來(lái)要堵塞的毛孔雪上加霜,如果已經(jīng)有了痤瘡,濃妝更是大忌的大忌了,它會(huì)讓你的痤瘡“嚴(yán)重化”和“復(fù)雜化。

  5、保持皮膚清潔。清除讓細(xì)菌繁殖的油脂也會(huì)斷了痤瘡的后路,所以要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來(lái)水,因?yàn)樽詠?lái)水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細(xì)菌,氯成分會(huì)刺激皮膚,自來(lái)水中的細(xì)菌則讓局面復(fù)雜化。所以最好是用溫開(kāi)水,中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

  6、不過(guò)度刺激皮膚。過(guò)量的陽(yáng)光會(huì)令汗腺和皮脂腺分泌活躍,從而使毛孔堵塞加劇發(fā)炎。

  了解日常生活中如何正確的預(yù)防痤瘡是非常有必要的。在充分了解的基礎(chǔ)上,我們才能更好的預(yù)防和治療。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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