每年秋冬都是皮膚病高發(fā)的階段，尤其是牛皮癬秋冬季的復(fù)發(fā)率更是顯著增高。牛皮癬是一種受情緒、季節(jié)、飲食等因素影響較大、容易復(fù)發(fā)的疾病，最好能夠在季節(jié)變化時(shí)注意保養(yǎng)，控制復(fù)發(fā)。

　　由于牛皮癬的發(fā)病年齡以青壯年居多。其中15~45歲發(fā)病者占80%左右。這樣一來(lái)，病程會(huì)比較久，需要管理的時(shí)間也比較長(zhǎng)。只要患者采用正確的治療方法，盡量避免使用皮質(zhì)激素類和抗腫瘤類藥物控制，往往可獲得較好的療效，甚至痊愈。

　　管住嘴巴——下面食物不宜吃

　　1.蔬菜類：如生姜、香菜、大頭菜、香椿、尖椒等。

　　2.肉食類：如牛羊肉、狗肉、雞鴨肉、各類海鮮都最好不吃，豬瘦肉、雞蛋、牛奶可以吃。

　　3.調(diào)料類：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒醬、火鍋調(diào)料、方便面調(diào)料等。

　　4.各種酒類(包括白酒、啤酒、葡萄酒)

　　5.注意不要經(jīng)常在飯店吃飯!因?yàn)轱埖隇榱俗非罂谖?，通常調(diào)料重。6.忌喝茶水、綠豆湯。

　　照顧細(xì)節(jié)——下列問(wèn)題要關(guān)注

　　1.溶血性鏈球菌感染會(huì)誘發(fā)本病，所以要盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)積極對(duì)癥治療。有些孩子會(huì)因扁桃腺化膿而造成本病反復(fù)發(fā)作。這類患者建議行扁桃腺摘除術(shù)。

　　2.避免過(guò)于疲勞，注意休息，消除精神緊張。

　　3.居住條件要干爽、通風(fēng)、洗澡方便。

　　4.在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發(fā)或加重病情，盡量避免使用。

　　5.內(nèi)分泌變化、妊娠均可誘發(fā)本病并使其加重。

　　6.皮膚干燥嚴(yán)重時(shí)可涂一些溫和的身體乳液，減少皮屑脫落，心理上會(huì)覺(jué)得舒服一點(diǎn)。

　　7.清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕揉，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長(zhǎng)。

　　8.牛皮癬臨床痊愈后，皮膚免疫功能、微循環(huán)、新陳代謝并沒(méi)有完全恢復(fù)正常，一般需要大約2年后才能完全復(fù)原。

　　所以在外表皮損完全消退后，應(yīng)再繼續(xù)服藥23個(gè)月進(jìn)行鞏固治療，以免復(fù)發(fā)。

　　一個(gè)建議——淋浴最好每周一次，不要泡熱水澡。

　　一處關(guān)鍵：重視心理調(diào)節(jié)

　　由于牛皮癬患者皮膚上鱗屑樣病變，很容易讓別人回避，病人會(huì)承受極大的心理壓力。所以要加強(qiáng)心理指導(dǎo)，提高病人生活質(zhì)量，作為病人應(yīng)多了解一些相關(guān)常識(shí)，經(jīng)常和醫(yī)生、病友談一談自己的問(wèn)題，盡量放松自己。

　　重點(diǎn)提醒：慎用下列控制性藥物：激素類、抗腫瘤類藥物能在一定階段和程度控制牛皮癬，但是它們抑制了皮膚的免疫力，長(zhǎng)期看預(yù)后不好。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：陳浩）