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痤瘡與膳食調(diào)適之粥類二則

2014-12-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痤瘡與膳食調(diào)適之粥類二則

   1.滋陰蓮子粥

 
  原料:蓮子30克,黃芪15克,女貞子30克,糯米100克,冰糖15克,做法:水浸蓮子(不去芯)1小時后,洗凈,加水適量,再放入糯米、黃芪、女貞子,武火煮沸后改文火熬至米熟成粥,兌入溶化的冰糖汁調(diào)勻后服食。
 
  功能:滋陰潤養(yǎng)。方中蓮子補脾、益肺、養(yǎng)心、益腎,黃芪補中益氣,女貞子補益肝腎,為滋陰之品,糯米、冰糖益氣和胃。適宜于氣陰兩虛導(dǎo)致的痤瘡患者服用。
 
 
  2.冬葵苡仁粥
 
  原料:冬葵子15克,薏苡仁100克。
 
  做法:將冬葵子洗凈切碎,煮沸10-15分鐘后,再放入薏苡仁共煮,熬制成粥,空腹服用。
 
  功能:清熱利水,健脾滲濕。方中冬葵子清熱利水,又有潤腸作用,也可治療大便干燥的病癥;薏苡仁甘淡微寒,入肺脾胃經(jīng),利水滲濕是其主要功能。
 
(實習編輯:劉錦皓)
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