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如何才能預(yù)防痤瘡呢

2014-12-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于每個(gè)人的體質(zhì)和生活習(xí)慣不同,有的人臉上幾乎不長(zhǎng)痤瘡,而有的人臉上大面積的長(zhǎng)痤瘡,那么怎么才能預(yù)防痤瘡呢?下面就來(lái)給大家介紹一下。

   身邊的很多青年朋友都在被痤瘡所困擾著,痤瘡其實(shí)就是大家常說(shuō)的青春痘中的一種,由于每個(gè)人的體質(zhì)和生活習(xí)慣不同,有的人臉上幾乎不長(zhǎng)痤瘡,而有的人臉上大面積的長(zhǎng)痤瘡,那么怎么才能預(yù)防痤瘡呢?下面就來(lái)給大家介紹一下。

 
  1、留意面部清潔:養(yǎng)成溫水洗臉的習(xí)慣,因?yàn)槔渌灰兹コ椭?,熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類(lèi)的化妝品。
 
  2、合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物,維持大便通暢。
 
 
  3、不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀。抗菌素對(duì)感染重的有療效。
 
  4、勞逸結(jié)合,維持精神愉快,對(duì)痤瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何蹤跡。
 
  5、飲食上適當(dāng)多吃水果和蔬菜。特別是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋(píng)果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但留意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。
 
(實(shí)習(xí)編輯:劉錦皓)
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