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青春期如何預(yù)防痤瘡呢

2014-12-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:痤瘡是生活中非常常見的疾病,每個(gè)人在青春期的時(shí)候都可能或多或少的有點(diǎn),一般并無大礙。但是如果癥狀較嚴(yán)重,就要引起重視。處理不當(dāng)便會(huì)留下后患,造成面部麻點(diǎn)或疤痕而影響美容。

   痤瘡是生活中非常常見的疾病,每個(gè)人在青春期的時(shí)候都可能或多或少的有點(diǎn),一般并無大礙。但是如果癥狀較嚴(yán)重,就要引起重視。處理不當(dāng)便會(huì)留下后患,造成面部麻點(diǎn)或疤痕而影響美容。為了減少和減輕痤瘡的發(fā)生,應(yīng)積極防治,措施如下:

 
  1、青春期的男女平時(shí)要多注意保護(hù)自己的皮膚,注意自己平時(shí)的臉面衛(wèi)生,洗臉時(shí)不要用太膿的香皂,水溫也不要高,平時(shí)應(yīng)該多注意睡眠,精神不易太過緊張、恐慌、煩躁不安、失眠都會(huì)引起痤瘡。
 
 
  2、合理搭配飲食習(xí)慣,那樣能有效的預(yù)防痤瘡的發(fā)生和發(fā)展。在飲食上不易吃太過酸天辛辣的食物,那樣會(huì)刺激毛囊組織促使毛細(xì)胞發(fā)生發(fā)炎。平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜和水果,豆制品等。
 
  3、每天保持一個(gè)良好的心態(tài),學(xué)會(huì)放松自己。無聊的時(shí)候可以多聽聽音樂、散散步、讓愉快的氣息充滿你身邊的每一個(gè)角落。最后在美好的想象中感受到自己那樣臉上的痤瘡就會(huì)逐漸消失了。同時(shí)他也是一個(gè)最有效預(yù)防痤瘡發(fā)生的好辦法。
 
(實(shí)習(xí)編輯:劉錦皓)
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