根據(jù)國(guó)家癌癥中心公布的最新一期《中國(guó)惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析報(bào)告》顯示，平均每分鐘我國(guó)有7人被確診為癌癥，4人因癌癥死亡。其中肺癌為發(fā)病率、死亡率雙率第一。

肺癌是什么？

肺癌就是生長(zhǎng)于肺部的惡性腫瘤。臨床上常說的肺癌，是指原發(fā)于支氣管及肺泡的惡性腫瘤。

肺癌的發(fā)病和什么有關(guān)？

肺癌的病因和發(fā)病機(jī)制迄今尚未明確，但有證據(jù)顯示與下列因素有關(guān)。

一、吸煙

吸煙是引起肺癌最常見的原因，約85%肺癌病人有吸煙史，包括吸煙和已戒煙者（定義為診斷前戒煙至少12個(gè)月以上）。吸煙量越多、吸煙年限越長(zhǎng)、開始吸煙年齡越早、肺癌死亡率越高。戒煙者患肺癌的危險(xiǎn)性隨戒煙年份的延長(zhǎng)而逐漸降低，被動(dòng)吸煙也容易引起肺癌。

二、職業(yè)因素

某些職業(yè)的工作環(huán)境中存在許多致癌物質(zhì)。已被確認(rèn)的致癌物質(zhì)包括石棉、砷、雙氯甲基乙醚、鉻、芥子氣、鎳、多環(huán)芳香烴類，以及鈾、鐳等放射性物質(zhì)衰變時(shí)產(chǎn)生的氡和氡氣，電離輻射和微波輻射等。這些因素可使肺癌發(fā)生危險(xiǎn)性增加3-30倍。吸煙可明顯加重這些危險(xiǎn)。由于肺癌的形成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，其潛伏期可達(dá)20年或更久，故不少病人在停止接觸致癌物很長(zhǎng)時(shí)間后才發(fā)生肺癌。

三、空氣污染

1、室外大環(huán)境污染

城市中汽車尾氣、工業(yè)廢氣都有致癌物質(zhì)，有資料顯示，城市肺癌發(fā)病率明顯高于農(nóng)村。

2、室內(nèi)小環(huán)境污染

室內(nèi)被動(dòng)吸煙、燃料燃燒和烹調(diào)過程中均可產(chǎn)生致癌物。室內(nèi)接觸煤煙或其不完全燃燒物為肺癌的危險(xiǎn)因素，特別是對(duì)女性腺癌的影響較大。烹調(diào)時(shí)加熱所釋放出的油煙霧也是不可忽視的致癌因素。

四、電離輻射

電離輻射可以是職業(yè)性或職業(yè)性的，有來自體外或因吸入放射性粉塵和氣體引起的體內(nèi)照射。

五、飲食與體力活動(dòng)

有研究顯示，成年期水果和蔬菜的攝入量低，肺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性升高。血清中β胡蘿卜素水平低的人，肺癌發(fā)生的危險(xiǎn)性高。也有研究顯示，中、高強(qiáng)度的體力活動(dòng)使發(fā)生肺癌的風(fēng)險(xiǎn)下降13%-30%。

六、遺傳和基因改變

遺傳因素與肺癌的相關(guān)性受到重視。例如有早期肺癌（60歲前）家族史的親屬罹患肺癌的危險(xiǎn)性升高2倍；同樣香煙暴露水平，女性發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)性高于男性。

七、其他因素

美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)將結(jié)核列為肺癌的發(fā)病因素之一，其罹患肺癌的危險(xiǎn)性是正常人群的10倍，主要組織學(xué)類型為腺癌。某些慢性肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病、結(jié)節(jié)病、特發(fā)性肺纖維化、硬皮病、病毒感染、真菌霉素（黃曲霉）等，與肺癌的發(fā)生可能也有一定關(guān)系。

肺癌的早期預(yù)警信號(hào)有哪些？

1、咳嗽雖不是肺癌特有的癥狀，但通常是首發(fā)癥狀和初期信號(hào)，如果是頑固性、刺激性干咳，經(jīng)抗炎治療1-2周癥狀仍無改善時(shí)，應(yīng)引起高度重視。有長(zhǎng)期慢性咳嗽的老煙民如果咳嗽習(xí)慣發(fā)生變化也要警惕肺癌可能。

2、血痰表現(xiàn)為痰中帶血絲或者血塊，少見大量咯血。對(duì)40歲以上男女，既無咯血病史，突然出現(xiàn)不能解釋的血痰，應(yīng)高度警惕。

3、胸痛初期為不定時(shí)的胸悶，壓迫感或鈍痛，有時(shí)甚至無法描述疼痛的性質(zhì)和具體部位。

4、發(fā)熱，在發(fā)熱的同時(shí)伴有肺部陰影者，要積極尋找病因，而不要輕易診斷為感冒或支氣管炎。

肺癌有哪些預(yù)防方法？

1、控制吸煙勸阻煙民戒煙和禁止在公共場(chǎng)所對(duì)肺癌的預(yù)防有積極重要的意義，通過建立戒煙門診和提供戒煙藥物等方法幫助煙民戒煙。

2、控制大氣污染和環(huán)境污染做好空氣凈化、治理汽車尾氣等環(huán)境保護(hù)工作，倡導(dǎo)房屋綠色裝修，提倡使用廚房抽油煙機(jī)。

3、職業(yè)防護(hù)對(duì)開采放射性礦石的曠工和暴露于致癌化合物環(huán)境中的工人，應(yīng)采取有效的防護(hù)措施盡量減少受到輻射和與致癌因子接觸。

4、早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療由于早期肺癌的治療效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于中晚期肺癌，在有條件的地區(qū)和高危人群通過健康體檢，進(jìn)行早期篩查。

5、養(yǎng)成良好的生活方式避免熬夜、保證睡眠、戒煙、飲食平衡、不酗酒及早治療慢性病等。

大家普遍都知道男性得肺癌的比例高，這與肺癌的首要致癌因素吸煙有關(guān)。但事實(shí)上，肺癌在女性中的發(fā)病率和死亡率也不低。在女性癌癥發(fā)病中排名第二。

建議有以下高危因素的人群，每年接受一次低劑量胸部CT篩查：

1、吸煙≥20包/年，包括戒煙時(shí)間不足15年者；

2、長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙者；

3、職業(yè)暴露史（石棉、鈾、鈹?shù)?；

4、惡性腫瘤病史或家族肺癌史；

5、慢性阻塞性肺病或彌漫性纖維化肺病史。

在變老的路上，照顧好自己的身體

長(zhǎng)期996，頻繁加班，喝酒應(yīng)酬，發(fā)際線上移，無可救藥的黑眼圈，天亮說晚安……這些詞精準(zhǔn)的概括了當(dāng)下大部分年輕人的生活狀態(tài)，是不是看著莫名的心酸？一轉(zhuǎn)眼，就快過年了。出門在外的你，又辛苦打拼了一整年，有沒有發(fā)覺身心特別的疲累？可又有多少人，一轉(zhuǎn)身便又和朋友自嘲著啤酒杯里泡枸杞，敷最貴的面膜，熬最長(zhǎng)的夜。

叔本華在《人生智慧》中寫到：“人類所能犯的最大的錯(cuò)誤，就是拿健康來換取其他身外之物。”確實(shí)如此，太多人為了追逐名利選擇用身體做賭注，仗著年輕，肆意地消耗自己的健康。

然而只有等到病倒的那一刻，才會(huì)幡然醒悟：之前所謂的拼搏苦熬，在病痛面前顯得那么的蒼白無力。其實(shí)，真正的幸福，并不是擁有名車豪房，而是一家人健康幸福的在一起。

人一生中，想要追求的東西太多太多，你無法將它們?nèi)颊紴榧河?，如何取舍也是我們終生需要去攻克的難題。人生下半場(chǎng)，其實(shí)拼的是健康，千萬不要在上半場(chǎng)就耗盡了能量，待到要發(fā)力的時(shí)候，卻由于身體問題，只能遺憾的中途退場(chǎng)。

我們不要再總是一邊喊著“太忙了”，一邊又過度透支自己的健康。沒有了健康，就算擁有絕世的才華，又拿什么去實(shí)現(xiàn)自己的理想抱負(fù)呢？人生已過幾十載，余生一定要記得好好照顧自己，別給自己太大壓力，更別拿自己的健康當(dāng)賭注。擁有一個(gè)好身體，才是人生最大最長(zhǎng)久的財(cái)富。