現(xiàn)代女性往往工作家庭“兩手抓”，身兼數(shù)職，壓力較大，如果再加上自身情緒敏感、性格壓抑，或者遭遇更年期激素變化等情況，就容易被癌癥“盯上”。

心理專家認(rèn)為，無(wú)論內(nèi)向或外向，性格本身并不會(huì)導(dǎo)致疾病，如何正確處理自己的負(fù)面情緒才是關(guān)鍵。本期第一健康特邀心理和腫瘤專家，通過(guò)幾個(gè)典型病例的解析，來(lái)教女性如何避免被“癌癥性格”打敗。

“完美主義”的她，在確診胃癌那一刻

金女士今年43歲，在一家公司從事財(cái)務(wù)工作，丈夫是公務(wù)員，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異。在外人看來(lái)，金女士是一名工作優(yōu)秀、家庭幸福的“完美女人”。平時(shí)在工作中，金女士一絲不茍，從不允許自己經(jīng)手的工作出現(xiàn)一點(diǎn)紕漏，做事格外認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)。對(duì)自己的孩子，她要求也非常嚴(yán)格，每天下班就專心盯著孩子學(xué)習(xí)。外人覺(jué)得金女士為人和氣、文靜，但回到家中，金女士卻常常會(huì)因瑣事跟丈夫爭(zhēng)吵，因?yàn)閷?duì)成績(jī)不滿意而訓(xùn)斥孩子。事實(shí)上，金女士的丈夫出軌多年，金女士明明知道，但卻從未跟任何人提過(guò)，連最親近的人也沒(méi)有告訴過(guò)，一直埋在心里。

最近大半年，金女士時(shí)常胃疼難忍，但因?yàn)楣ぷ髅β担恢睆?qiáng)挺著沒(méi)去醫(yī)院。直到不久前，她終于挺不住了，到醫(yī)院檢查后，竟被確診為胃癌。拿到診斷書的那一刻，金女士崩潰了，她打電話將自己生病的事情，以及平日里工作勞累、與丈夫感情不和等問(wèn)題一股腦哭訴給母親。

中國(guó)醫(yī)大一院精神醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師吳楓博士介紹，每種性格類型都有各自的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，本身并無(wú)好壞之分，但的確有一些過(guò)于內(nèi)向、不愛(ài)表達(dá)、情緒易波動(dòng)、看問(wèn)題偏負(fù)面等特征的女性，可能更容易在長(zhǎng)期負(fù)面情緒的影響下使自身免疫力下降，從而被癌癥“乘虛而入”。遇到問(wèn)題太過(guò)較真、過(guò)于追求完美，或者遇到事情總往壞處想，又缺少表達(dá)負(fù)面情緒的途徑，就容易使心情長(zhǎng)期壓抑，從而影響健康。吳楓建議，內(nèi)向、不愛(ài)說(shuō)話都是很正常的性格，不用特意改變，但任何性格的人都有必要為自己的不良情緒找到合理的出口，不要表面看著完美無(wú)缺，內(nèi)心卻憋著一肚子痛苦。

更年期的煩惱，纏著她多年，直到癌癥“找上門”

從45歲那年開始，當(dāng)教師的劉女士就發(fā)現(xiàn)自己難以控制情緒的變化，原本溫柔、耐心的她開始頻繁地跟學(xué)生、同事和親友發(fā)脾氣，更年期的潮熱、出汗、失眠等癥狀也攪得她很不舒服，身體上的不適似乎又加重了心里的煩躁，讓她愈發(fā)變得“難以溝通”，一點(diǎn)小事就會(huì)大發(fā)雷霆。這幾年，她總懷疑自己的丈夫背叛了自己，哪怕丈夫只是跟女同事偶然遇到，多說(shuō)了幾句話，劉女士也會(huì)大發(fā)雷霆。曾有朋友勸她去做一些更年期相關(guān)治療，但劉女士覺(jué)得，只要這個(gè)階段過(guò)去就好了，自己一定能“挺過(guò)去”。

隨著年齡的增大，接近50歲的時(shí)候，劉女士的確發(fā)現(xiàn)潮熱失眠等問(wèn)題沒(méi)那么嚴(yán)重了，身體不再被更年期困擾，可情緒仍然不穩(wěn)定，跟丈夫的感情也越來(lái)越差，孩子也似乎不愿意跟她交流了。劉女士感覺(jué)，自己每日辛勤工作、操持家務(wù)，任勞任怨為學(xué)生、為家人付出，卻沒(méi)有人真正理解她，誰(shuí)也不愿意傾聽她的想法，似乎都只是覺(jué)得她“嘮叨”。在這樣日復(fù)一日的勞累和心煩中，劉女士不幸檢查出患上了子宮內(nèi)膜癌。

更年期后，女性由于雌激素水平的波動(dòng)較大，自身情緒也容易產(chǎn)生較大變化，免疫力也會(huì)隨之下降。吳楓表示，不要認(rèn)為情緒只是一過(guò)性的東西，其實(shí)“情緒”本身就是對(duì)人的一種巨大的“消耗”，會(huì)消耗人的能量。因此，當(dāng)更年期的情緒波動(dòng)影響到正常生活時(shí)，千萬(wàn)不要拒絕就醫(yī)。首先，可以到婦科接受相關(guān)檢查，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，有必要的話可以采取激素替代療法。如果身體上的癥狀隨著更年期的結(jié)束而結(jié)束，但情緒問(wèn)題仍然沒(méi)有結(jié)束，可以考慮到心理門診進(jìn)行治療，讓醫(yī)生幫助你避免情緒帶來(lái)的過(guò)分消耗。

從年輕時(shí)開始“恐癌”，她終究沒(méi)逃過(guò)乳腺癌

季女士從小就是個(gè)性格敏感的女孩，32歲時(shí)與丈夫離異，情緒受到刺激，總感覺(jué)單位機(jī)關(guān)的同事在背后議論自己的婚姻家庭，產(chǎn)生了抑郁和神經(jīng)衰弱的問(wèn)題。季女士的母親得過(guò)乳腺癌，還有一個(gè)姑姑因?yàn)榘┌Y去世，季女士一直擔(dān)心自己也患上癌癥。自從離婚后，她變本加厲地關(guān)注自己的健康問(wèn)題，經(jīng)常胡思亂想，擔(dān)心自己得了癌癥后孩子沒(méi)人照顧，擔(dān)心周圍人用異樣的眼光看待自己這個(gè)“單親媽媽”。最嚴(yán)重的時(shí)候，她曾連續(xù)一個(gè)多月睡不著，到心理門診治療、用藥才得到緩解。然而，40歲那年，她還是沒(méi)逃過(guò)癌癥的“詛咒”，在體檢中查出早期乳腺癌。醫(yī)生告訴季女士，現(xiàn)在許多癌癥只要發(fā)現(xiàn)得早，及時(shí)治療的話一般問(wèn)題不大，不必過(guò)分焦慮?？杉九繀s覺(jué)得天塌下來(lái)了，整天以淚洗面，覺(jué)得自己“命太苦”。

其實(shí)，“恐癌”本身就可以算是一種“癌癥性格”，它代表著過(guò)分的焦慮壓抑、遇事總往壞處想。吳楓表示，心理與身體疾病是相互作用的，心理問(wèn)題可能導(dǎo)致免疫力降低，使身體容易被疾病侵襲；同時(shí)，患病后人更容易情緒低落、焦慮，又加重了心理問(wèn)題。沈陽(yáng)市第五人民醫(yī)院（沈陽(yáng)市腫瘤防治中心）副院長(zhǎng)馮濟(jì)龍也提醒，“心理作用”對(duì)癌癥的影響不容小覷。事實(shí)上，目前約有1/3的惡性腫瘤可以預(yù)防，1/3可以治愈，1/3可減輕痛苦和延長(zhǎng)生命。所以人們不必“談癌色變”，即使真的患上癌癥，也應(yīng)該以積極的心態(tài)面對(duì)，避免自我恐嚇導(dǎo)致疾病加重。