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如何度過(guò)腫瘤高復(fù)發(fā)的五年之癢呢

2019-03-27 來(lái)源:肺癌患者指南  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律,容易誘發(fā)癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持健康的體質(zhì),使癌癥遠(yuǎn)離自己。

癌癥復(fù)發(fā)對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō),是一種噩耗,這種不是每個(gè)癌癥患者都必須經(jīng)歷的,這也是可以避免的,那么,日常生活中可以怎么做來(lái)預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)呢?如何度過(guò)腫瘤復(fù)發(fā)率較高的五年之癢?

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是降低免疫力的兩大毒品,免疫力下降是腫瘤復(fù)發(fā)的重要原因。

2、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物,不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物,保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力,勞逸結(jié)合,不要過(guò)度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因,中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致腫瘤死灰復(fù)燃。

4、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng),多出汗排出體內(nèi)毒素。

5、生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律,容易誘發(fā)癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持健康的體質(zhì),使癌癥遠(yuǎn)離自己。

6、不要食用被污染的食物。如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚(yú)蛋,發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。

專家:預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)注意4方面:

首先,癌癥的治療應(yīng)力求徹底。專家表示,這對(duì)早期癌癥很容易做到,但中、晚期癌癥很難做到絕對(duì)徹底,即很難避免體內(nèi)殘存一些癌細(xì)胞,所以在進(jìn)行正規(guī)治療之后,要緊接著進(jìn)行抗復(fù)發(fā)治療,其目的在于消除殘存的癌細(xì)胞或抑制原來(lái)未能發(fā)現(xiàn)的癌細(xì)胞進(jìn)一步發(fā)展。

其次,消除或避免促使癌癥復(fù)發(fā)的各種因素,積極治療與癌癥相關(guān)的慢性病。專家指出,引起癌癥的各種理化因素及生物致癌因素可誘使癌癥復(fù)發(fā),所以應(yīng)盡量消除和避免,對(duì)于一些內(nèi)在因素也應(yīng)特別注意。所有癌癥病人都應(yīng)注意保持心情愉快,精神放松,避免長(zhǎng)期、過(guò)度的精神緊張和不良刺激。

另外,加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉,提高機(jī)體免疫功能及抗病能力,也是有效預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)。專家提醒,在癌癥治愈后的康復(fù)過(guò)程中,應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況,開(kāi)展一些適合病人的鍛煉運(yùn)動(dòng),如氣功、太極拳、慢跑等。其作用在于促進(jìn)病人全身功能的恢復(fù),調(diào)動(dòng)全身積極因素,增強(qiáng)抗病能力,減少癌癥復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。

最后,要重視進(jìn)行定期或經(jīng)常復(fù)查。復(fù)查包括病人的自我檢查和醫(yī)院的定期檢查。據(jù)介紹,病人自查主要是注意觀察原來(lái)的病灶部位及其附近有無(wú)新生腫物、結(jié)節(jié)、破潰等表現(xiàn),有無(wú)新的疼痛感覺(jué)。此外,還要注意全身變化,有無(wú)逐漸加重的乏力、食欲不振、體重減輕、貧血等表現(xiàn),一旦出現(xiàn)上述情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

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