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地方性甲狀腺腫瘤的預(yù)防 以及飲食保健

2019-02-11 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:地方性甲狀腺腫是甲狀腺腫的一種。甲狀腺腫按地區(qū)分布可分為地方性和散發(fā)性兩種。地方性甲狀腺腫是由于一個(gè)地區(qū)存在特定的環(huán)境致甲狀腺腫因素(主要是碘缺乏),因此,使生活在這一地區(qū)的人群中有一定比例的人發(fā)生了甲狀腺腫瘤。所以我們要做好腫瘤預(yù)防工作,這也是對我們自己身體負(fù)責(zé)的重要因素。

地方性甲狀腺腫是甲狀腺腫的一種。甲狀腺腫按地區(qū)分布可分為地方性和散發(fā)性兩種。地方性甲狀腺腫是由于一個(gè)地區(qū)存在特定的環(huán)境致甲狀腺腫因素(主要是碘缺乏),因此,使生活在這一地區(qū)的人群中有一定比例的人發(fā)生了甲狀腺腫瘤。所以我們要做好腫瘤預(yù)防工作,這也是對我們自己身體負(fù)責(zé)的重要因素。

如何預(yù)防地方性甲狀腺腫瘤
 
1、碘化食鹽:食鹽中加入碘化鈉或碘化鉀,濃度為1∶1萬至1∶2萬。
 
2、碘化飲水:飲水中加入碘化鉀,按10萬L水加碘化鉀1g(即每升水含碘化鉀10μg)。
 
3、碘油注射適用于發(fā)病率低,無須普遍加碘的地區(qū)。注射碘油劑量,1歲以下125mg;1~5歲250mg;6~10歲750mg;10歲以上及成人,1000mg。
 
4、多吃含碘豐富的食物,如海帶、紫菜、海藻、海魚蝦等。
 
5、在運(yùn)動方面,大家應(yīng)該在忙碌的生活中抽出一定的時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?多在陽光下運(yùn)動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。提高身體的抵抗能力,減少甲狀腺癌的發(fā)生。
 
6、預(yù)防甲狀腺腫瘤要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
 
7、生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化,容易患甲狀腺癌。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
 
8、預(yù)防甲狀腺腫瘤注意不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋,發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
 
9、預(yù)防甲狀腺癌注意不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。
 
地方性甲狀腺腫瘤患者飲食保健
 
1、海帶排骨湯
 
取海帶50g,排骨200g,黃酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片適量。先將海帶用水泡發(fā)好,洗凈切絲;排骨洗凈斬塊。鍋燒熱,下排骨煸炒一段時(shí)間。加入黃酒、精鹽、白糖、蔥段、姜片和清水適量,燒至排骨熟透,加入海帶燒至入味,加味精調(diào)味,佐餐食用。具有軟堅(jiān)化,清熱利尿的功效,適用于皮膚瘙癢,甲狀腺腫大,頸淋巴結(jié)核等癥。
 
2、豬胰淡菜湯
 
取豬胰1個(gè),淡菜60g。先將豬胰洗凈切成條塊;淡菜洗凈后用清水浸泡約20分鐘,放入鍋中,加水煨湯等煮開后10分鐘再加入豬胰;煨煮后稍加味精,不拘時(shí)食用。具有益肺補(bǔ)脾,潤燥止渴的功效,適用于糖尿病,甲狀腺腫大,毛發(fā)枯少,產(chǎn)后虛弱消瘦等癥。
 
3、海帶肉絲湯
 
取水發(fā)海帶250g,豬瘦肉50g,胡蘿卜150g,精鹽、味精、醬油、花椒水、蔥絲、蒜片、豬肉湯適量。先將豬肉洗凈切成細(xì)絲,胡蘿卜洗凈切成細(xì)絲。鍋燒熱,放入肉絲煸炒至白色時(shí)加入醬油、花椒水、蔥、姜、蒜繼續(xù)煸炒至肉絲熟透,加入肉湯、精鹽、海帶絲、胡蘿l、絲燒煮,撇去浮沫,加入味精,佐餐食用。具有軟堅(jiān)化痰,清熱利尿的功效,適用于甲狀腺腫大、頸淋巴結(jié)核等。
 
以上就是小編為大家介紹的地方性甲狀腺腫瘤患者的預(yù)防以及飲食保健方面的知識,希望可以幫助到腫瘤疾病患者,任何一種腫瘤疾病都是需要得到大家在日常生活上的預(yù)防,只有做好了預(yù)防工作才可以有效的減少腫瘤疾病的發(fā)生,避免疾病纏繞在自己的身上,最后祝愿大家遠(yuǎn)離腫瘤君。
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