為何很多癌癥一發(fā)現(xiàn)就是晚期？

　　第一個重要的原因是，病人的“諱疾”心理。有病不愿意去信去看。

　　第二個重要因素是，癌癥的早期癥狀與很多普通疾病相似，容易被忽視。

　　第三個重要因素是，忽視平時對腫瘤的預防。這點最重要！

　　目前的科普信息并不難獲得，隨便問個非醫(yī)務工作者，對于一些防癌知識也能知道很多。但近年來我國的癌癥發(fā)病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人對于防癌知識只是口頭說說，沒有真的做起來，執(zhí)行力度可是差了一大截。

　　戰(zhàn)勝腫瘤君，最好的方法就是讓它別找上門來，能夠“不戰(zhàn)而屈人之兵”。也就是要重在預防！

　　遠離腫瘤，做好這10點：

　　1、能不氣就不氣

　　生氣、郁悶就會導致情志失調，在中醫(yī)看來，情志失調很容易引起肝膽失和、肝郁等問題，如果肝膽失和，疏泄不利，那我們的身體就會出現(xiàn)各種問題，積攢的多了，甚至有可能引來癌癥。

　　2、不用營養(yǎng)品防癌

　　專家表示，至今還沒有一個營養(yǎng)品、保健品真正地通過循證醫(yī)學的對照研究證明，在人身上確實能夠防癌。

　　只有合理膳食才能有效地預防癌癥發(fā)生，此外就是多吃蔬菜和水果，但不包括泡菜、腌菜。

　　3、堅持回家吃飯

　　中國人喜歡在飯桌上談事的陋習導致了很多人長期飲食無規(guī)律，越是社會上所謂的成功人士，越是難得回家好好地吃一頓飯。

　　飲食不規(guī)律，飯局上的煙、酒以及不知不覺過度飲食，使我們的腸胃始終處在受損狀態(tài)，再加上體重超標，長期下去就可能誘發(fā)癌變。遠離癌癥，從回家吃晚飯做起。

　　4、不吃油炸食品

　　防癌一定要避免吃過多的高脂、高鹽、高糖的食物。油炸作為一種極不健康的烹調方式，受到了多位腫瘤專家的抨擊。因為長期吃油炸食品會誘發(fā)腸癌、胰腺癌等消化道腫瘤。

　　5、遠離剩飯剩菜

　　中國的部分老人有個習慣，常常是家里的剩菜剩飯全給包了，過去條件不好時是這樣，現(xiàn)在生活好了，一些家庭還是這樣。

　　然而，很多人都不知道這一不良習慣可能誘發(fā)胃癌。隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會在身體里日積月累，積累到一定程度，就會誘發(fā)消化道癌癥。

　　6、能瘦就別胖

　　越瘦的人得上癌癥的機會越小，餓著要比撐著強、瘦的要比胖的好。因為肥胖可能為多種癌癥埋下隱患，特別是平時攝入較多動物脂肪、紅肉以及喜歡吃煎炸食物的人更要適當控制自己的胃口來減少患癌風險，比如腸癌、胰腺癌、腎癌、乳腺癌等都與肥胖有關。

　　7、每年兩次體檢

　　早期發(fā)現(xiàn)腫瘤最主要的一個途徑就是一年體檢一次，但有的腫瘤隱蔽性比較高，偶然一次體檢未必能發(fā)現(xiàn)。

　　比如，早期肺癌可能只有一半患者是通過胸片、X線、痰液能被發(fā)現(xiàn)的，增加體檢次數可提高早期發(fā)現(xiàn)腫瘤的機會。

　　8、堅決不吸煙

　　吸煙與肺癌有關，同樣也是鼻咽癌發(fā)病的主要因素，目前的研究顯示，長期吸煙的人更容易患鼻咽癌，因為煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質，當煙霧被吸入時，這些致癌物就可能附著在鼻咽部，經長期慢性刺激會誘發(fā)癌變。

　　9、遠離不良習慣

　　不少腫瘤，可以說是被自己不良的生活習慣“誘發(fā)”出來的。比如過多食用高脂飲食、喜歡吃肉、不吃蔬菜就容易誘發(fā)出越來越多的腸癌患者；吸煙人增多則會導致很多無辜的“二手煙”肺癌患者；性生活混亂、感染HPV（人乳頭狀病毒）則使得宮頸癌發(fā)病上升——然而這些不良因素完全是可以控制的。

　　另外，胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎、慢性肝炎、宮頸糜爛等疾病，就是我們常說的“癌前病變”，如不及時處理，在這些病變的基礎上非常容易發(fā)展為癌癥。因此，如果已查出上述癌前病變，一定要早治療。

　　10、學會沒心沒肺

　　癌癥患者都有著相同的一個誘因——壓力大、長期抑郁、過分憂慮、勾心斗角。一個研究發(fā)現(xiàn)，長期不良情緒會使人體產生應激反應，過強的應激反應就會降低人體免疫力，使癌細胞有可乘之機。

　　現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，每個人背負的壓力都不小，建議大家不折騰、不鉆牛角尖，凡事都想開點，做個沒心沒肺的人，因為精神愉快、身心健康確實能給你一個好的身體。

　　腫瘤十大早期征兆：

　　世衛(wèi)組織曾提出惡性腫瘤的“十大”早期征兆：

　　1、身體任何部位，如乳腺、皮膚、唇舌或其他部位有可觸及的硬結或不消的腫塊；

　　2、持續(xù)性消化不良；

　　3、疣或黑痣有顏色加深、迅速增大、瘙癢脫發(fā)、潰爛或出血等改變；

　　4、吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不適，灼痛或食道有異物感；

　　5、持續(xù)性聲啞，干咳或痰中帶血；

　　6、耳鳴、重聽、鼻塞、頭痛、咽部分泌物帶血，頸部腫塊；

　　7、原因不明的大便帶血，無痛性血尿、外耳道出血；

　　8、久治不愈潰瘍；

　　9、月經不正常，大出血，月經期外或絕經后不規(guī)則陰道出血；

　　10、原因不明的體重減輕或低熱?？偟膩碚f，在不明原因的不適持續(xù)較長時間后，就應該及時去醫(yī)院進行檢查。

　　特別提醒，出現(xiàn)以上癥狀不一定是惡性腫瘤，但應及早就醫(yī)。