天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

2016-08-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：1名72歲退休的患者，感到下腹有異樣，甚至痛苦到難以站立，送醫(yī)后診斷罹患大腸癌末期。緊急進行手術(shù)，但是術(shù)后卻發(fā)現(xiàn)癌細胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移，證實是惡性程度極高的升結(jié)腸癌。所幸，在醫(yī)師建議下，以8招飲食輔助調(diào)理配合化療4個月后，出現(xiàn)抗癌奇跡！

　　招式1/減鹽生活

　　過多的鹽分會損害人體的胃黏膜，導致細胞內(nèi)外礦物質(zhì)失衡，不只會引發(fā)胃癌，幾乎所有的罹癌機率都會因此提高。建議癌癥患者一天的鹽分攝取量控制在每天2至3克，相當于1/2茶匙的食鹽、1.2茶匙的醬油或是3茶匙烏醋。

　　招式2/攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　動物性脂肪與蛋白質(zhì)會增加罹癌的風險，嚴格禁止攝取牛、豬、羊等四足動物的肉類。二足動物的雞肉，去除油脂含量高的外皮后，1天可以吃30克。魚類則要避開容易氧化的黑鮪魚，或鰹魚等紅肉魚類，改以白肉魚作為優(yōu)先選擇，如比目魚、鱈魚等。

　　招式3/多吃新鮮蔬果

　　新鮮蔬果里含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，不僅能幫助抗氧化，還可以消除體內(nèi)自由基并抑制癌細胞。此外，蔬菜水果中也富含酵素，是促進各種代謝的重要物質(zhì)，在營養(yǎng)的消化與吸收上，扮演了重要的角色。

　　招式4/補充海藻、乳酸菌、蕈類

　　乳酸菌最為人所知的就是能增加益菌、抑制害菌，調(diào)整腸胃道環(huán)境，并且增加免疫細胞的活性。至于海藻類中的海帶芽、裙帶菜、昆布等海藻所含有的「褐藻糖焦」，以及菇蕈當中的β-葡萄聚糖，都是能增加免疫力、具有抗癌效果的成分。

　　招式5/多吃含有胚芽的谷類、豆類、芋薯類

　　未精致的糙米、麥的胚芽中，富含維生素B群，維生素E、抗氧化物質(zhì)(木酚素、植酸)，還有能調(diào)整腸道環(huán)境的膳食纖維，可說是最理想的主食。黃豆及其制品如豆腐、豆?jié){中含有豐富的大豆異黃酮，能抑制各種癌癥的發(fā)生率。此外，馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥等薯類有豐富的維生素C與鉀，能調(diào)節(jié)體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡。

　　招式6/多攝取萊姆、蜂蜜、啤酒酵母

　　多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助于促進新陳代謝。而蜂蜜中含有許多維生素、礦物質(zhì)，以及能增強免疫力的花粉，建議可以將蜂蜜加入檸檬汁或優(yōu)格中，每天食用2大匙。

　　招式7/適量食用紫蘇油、橄欖油

　　建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油。不需要加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。

　　招式8/只喝天然好水，煙酒是大禁忌

　　自來水為保證質(zhì)量安全，會添加氯進行消毒，但也因此容易產(chǎn)生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌癥患者飲用。無論是直接飲用、制作蔬果汁或是煮湯，都應該選擇未經(jīng)加熱的瓶裝礦泉水，或使用凈水器去除水中的雜質(zhì)及有害成分再飲用比較安心。