乙肝病毒攜帶者雖無明顯不適,但是仍然具有一定的傳染性,所以,乙肝病毒攜帶者自身要避免將病毒傳給他人,而健康人群也要做好預(yù)防措施,有效得防止乙肝感染。
乙肝病毒攜帶者不僅要防止感染他人,還要警惕病情的變化,防治肝臟的進一步損傷。乙肝病毒攜帶者要做到以下幾個方面:
1、保持良好的生活習(xí)慣:乙肝病毒攜帶者要做好個人及公共衛(wèi)生管理,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,實行分餐制度,防止自身唾液、血液、尿液等分泌物污染周圍環(huán)境。此外,避免與他人共用剃須刀,牙刷等。
2、保護好家庭成員:乙肝病毒攜帶者家庭成員及性伴侶等密切接觸者應(yīng)積極做好預(yù)防措施,其中家庭成員應(yīng)進行血清乙型肝炎標志物檢測,而性伴侶應(yīng)采取避孕套進行保護。此外,對于易感人群還應(yīng)該接種乙肝疫苗。
3、防止傳染給后代:家庭中丈夫為乙肝病毒攜帶者,妻子要進行乙肝疫苗全程免疫。如果妻子為乙肝病毒攜帶者,那么胎兒在出生后24h內(nèi)需注射乙型肝炎免疫球蛋白,最好在出生后12h內(nèi),劑量應(yīng)≥100IU,同時在不同部位接種乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻斷。
4、定時隨訪與檢查:乙肝病毒攜帶者雖然沒有太多不適,但是定時的檢查與隨訪絕對不能忽視。因為乙肝病毒攜帶者體內(nèi)存有病毒,病情隨時都可能發(fā)生改變。如果不多加注意可能誘發(fā)病毒增生復(fù)制,而乙肝病毒攜帶者病情的發(fā)展往往是隱匿的,無癥狀出現(xiàn)不代表肝臟良好。所以,對于無癥狀的病毒攜帶者建議每6個月進行HBVDNA、ALT、AFP和B超檢查。慢性乙肝攜帶者則需每3個月檢測1次HBVDNA和ALT,每6個月進行AFP和B超檢查。
5、呵護肝臟:保證睡眠,戒煙酒,清淡飲食,多吃蔬菜與水果,保證全面的營養(yǎng)攝入。
6、調(diào)節(jié)情緒,避免勞累:乙肝病毒攜帶者可以選擇一些適合自己的有氧運動,比如游泳、打太極、慢跑等,但注意勞逸結(jié)合,避免勞累。另外,調(diào)整好情緒,保持愉快的心情才有利于疾病的康復(fù)。
7、切忌濫用藥物:許多乙肝病毒攜帶者濫用藥物造成肝臟進一步損傷,甚至癌變。所以,乙肝病毒攜帶者用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴格進行,切莫亂用亂治。
健康人群在防止乙肝病毒時,接種乙肝疫苗是最為有效的方法,尤其是新生兒。乙肝疫苗全程接種共3針,按照0、1、6個月接種程序。新生兒接種乙肝疫苗越早越好,要求在出生后24h內(nèi)接種。對HBsAg陽性母親的新生兒,應(yīng)在出生后24h內(nèi)盡早注射乙肝免疫球蛋白,最好在出生后12h內(nèi),劑量應(yīng)≥100IU,同時在不同部位接種乙肝疫苗,可顯著提高阻斷母嬰傳播的效果。
所以無論是乙肝病毒攜帶者還是健康人群,都要做好相應(yīng)的預(yù)防措施,以免引起不必要的傷害!
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